แสดงกระทู้

This section allows you to view all posts made by this member. Note that you can only see posts made in areas you currently have access to.


Messages - siritidaphon

หน้า: [1] 2 3 ... 39
1
เครื่องมือจัดฟันเด็ก สำหรับเด็ก

หลายคนคงทราบกันดีอยู่แล้วว่า การจัดฟันนั้นมีด้วยหลากหลายรูปแบบ ซึ่งการจัดฟันในแต่ละแบบนั้น ก็มีความแตกต่างกันและมีจุดเด่นที่ต่างกัน เพราะปัญหาในเรื่องของลักษณะหรือรูปร่างของฟันในแต่ละคนนั้น มีความแตกต่างกัน จึงมีวิธีการแก้ไขปัญหาที่แตกต่างกันออกไป ดังนั้น การรักษาด้วยการจัดฟันจึงมีหลายรูปแบบ ซึ่งการรักษาก็จะขึ้นอยู่กับการพิจารณาของทันตแพทย์ว่า ผู้เข้ารับการจัดฟัน เหมาะสมที่จะเข้ารับการรักษาด้วยการจัดฟันรูปแบบไหน นอกจากนี้การจัดฟันก็มีเครื่องมือการจัดฟันหลากหลายรูปแบบ ซึ่งก็จะมีความแตกต่างกัน ยกตัวอย่างเช่น การจัดฟันแบบใส ก็จะมีเครื่องมือการจัดฟันที่มีลักษณะเป็นพลาสติกใส มีความบางและสามารถถอดออกได้อย่างง่ายได้ และก็จะมีวิธีการทำงานหรือการเคลื่อนของตัวฟันที่ไม่เหมือนกัน


แต่วันนี้ทางคลินิกเราจะมาพูดถึงเครื่องมือการจัดฟันในเด็ก ซึ่งเป็นนวัตกรรมด้านการจัดฟันรูปแบบใหม่ ที่เด็กตั้งแต่อายุ 12-15 ปี สามารถเข้ารับการจัดฟันได้ตั้งแต่อายุยังน้อย ถึงแม้ว่า เครื่องมือจัดฟันแบบถอดได้ ไม่ว่าจะแบบเหล็กติดแน่นหรือแบบใส จะมีข้อดีตรงที่ ผู้เข้ารับการจัดฟันสามารถแปรงฟันได้ง่ายและสังเกตไม่ค่อยเห็น แต่การที่มันถอดเข้าออกได้ ก็กลายเป็นข้อเสีย เพราะถ้าเด็กไม่ยอมสวมใส่ ซึ่งการจัดฟันแบบใสนั้น จะต้องมีวินัยในการใส่เครื่องมือ เพื่อให้ผลการรักษาเป็นไปตามที่ทันตแพทย์กำหนด ในขณะที่เครื่องมือการจัดฟันแบบติดแน่น จะอยู่ในปากตลอดเวลา เด็กเอาออกเองไม่ได้ เพียงแต่คุณพ่อคุณแม่ ต้องคอยกวดขันให้ลูกแปรงฟันให้สะอาด และระวังอย่าให้เครื่องมือหลุดเท่านั้นเอง เพียงเท่านี้การรักษาด้วยการจัดฟันก็จะเป็นประโยชน์แก่สุขภาพช่องปากและฟันสำหรับเด็กเป็นอย่างมากและจะส่งผลดีต่อบุคลิกภาพของบุตรหลานของท่านได้ในอนาคต

สำหรับเครื่องมือการจัดฟันในเด็กนั้น อย่างที่บอกไปแล้ว เด็กและวัยรุ่นส่วนใหญ่จะชื่นชอบสีสันของยางบนเหล็กจัดฟัน สนุกกับการเลือกสีสันยาง จึงทำให้การจัดฟันถือเป็นเทรนด์ยอดฮิตในหมู่วัยรุ่นกันเลยทีเดียว นอกจากจะได้รับความนิยมแล้ว การจัดฟันยังสามารถช่วยทำให้สุขภาพช่องปากและฟันของเราดีขึ้นด้วย  และที่สำคัญ เครื่องมือการจัดฟันแบบติดแน่น มีราคาที่ไม่แพง และแทบจะไม่มีข้อจำกัดในการรักษา สามารถเคลื่อนฟันได้หลากหลายมิติ มีประสิทธิภาพของเครื่องมือ ขึ้นอยู่กับความรู้และประสบการณ์ของทันตแพทย์ ในการประยุกต์ใช้งานของเครื่องมือเหล็กแบบติดแน่น จึงเป็นเครื่องมือจัดฟันที่มีความคุ้มค่า ดังนั้นจึงไม่แปลก ที่มันจะได้รับความนิยมมากที่สุด ทั้งนี้เครื่องมือการจัดฟันสำหรับเด็ก ยังมีอีกหนึ่งประเภทนั่นก็คือ เครื่องมือการจัดฟัน EF Line ที่สามารถใช้รักษาได้ตั้งแต่เด็กที่มีอายุ 4-15 ปี ซึ่งเป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพในการปรับเปลี่ยนโครงสร้างของใบหน้าด้วย


ข้อนี้ถือเป็นจุดเด่นของเครื่องมือการจัดฟัน EF Line และนอกจากนี้เครื่องมือการจัดฟัน EF Line ยังสามารถช่วยแก้ปัญหากล้ามเนื้อที่มีการทำงานผิดปกติ ช่วยปรับตำแหน่งของลิ้น รวมถึงจัดการฟันให้อยู่ในตำแหน่งที่ควรจะเป็นตามธรรมชาติอีกด้วย อย่างไรก็ตาม การจัดฟันสำหรับเด็ก พ่อแม่ผู้ปกครองหลายท่าน อาจจะคิดว่าไม่สำคัญ แต่ต้องบอกเลยว่า การดูแลรักษาสุขภาพช่องปากและฟันตั้งแต่อายุยังน้อย ถือว่าเป็นผลดีต่อบุตรหลานของท่าน เพราะการที่เราดูแลรักษาความสะอาดของช่องปากและฟันตั้งแต่ยังเด็ก ก็จะทำให้เรามีลักษณะฟันที่ดีได้

หากพ่อแม่ท่านใด สนใจให้บุตรหลานของท่านเข้ารับการจัดฟันในเด็ก ก็สามารถติดต่อขอคำปรึกษาได้ที่คลินิกได้ เพราะทางเรามีทีมทันตแพทย์ที่มีความเชี่ยวชาญในเรื่องของการจัดฟันในเด็ก มีประสบการณ์มาอย่างยาวนาน และสามารถให้คำปรึกษาแนะนำในเรื่องของสุขภาพช่องปากและฟันของเด็กได้อย่างถูกต้อง เพราะเราอยากให้ทุกคนมีสุขภาพช่องปากและฟันที่ดี และมีรอยยิ้มที่สดใส สมวัย มีฟันที่สามารถบดเคี้ยวอาหารได้อย่างเต็มที่ ทำให้การรับประทานอาหารของลูกน้อยมีความสุขมากยิ่งขึ้น

2
หมอประจำบ้าน: กระจกตาอักเสบ (Keratitis) - แผลกระจกตา (Corneal ulcer)

กระจกตา (ตาดำ) อาจเกิดการอักเสบหรือเป็นแผลได้ เป็นภาวะที่พบได้เป็นครั้งคราวในคนทุกวัย บางครั้งอาจรุนแรงถึงขั้นทำให้สายตาพิการหรือตาบอดได้

สาเหตุ

กระจกตาอักเสบ มักเกิดจากการติดเชื้อ ได้แก่ เชื้อไวรัส (ที่พบบ่อย คือ เริม งูสวัด ไวรัสอะดิโน หัด) แบคทีเรีย (เช่น สเตรปโตค็อกคัส สแตฟีโลค็อกคัส สูโดโมแนส ริดสีดวงตา วัณโรค โรคเรื้อน ซิฟิลิส) เชื้อรา (เช่น แคนดิดา แอสเปอร์จิลลัส) เชื้อโปรโตซัว (เช่น acanthamoeba ซึ่งมีอยู่ในน้ำสกปรก)

นอกจากนี้ยังอาจเกิดจากภาวะตาแห้ง (มักเกิดจากต่อมน้ำตาสร้างน้ำตาไม่ได้ บางรายอาจเกิดจากภาวะผิดปกติของสารประกอบของน้ำตาที่ทำให้ระเหยง่าย หรือพบร่วมกับโรคภูมิต้านตนเอง เช่น เอสแอลอี โรคปวดข้อรูมาตอยด์) การถูกแสงแดดหรือแสงอัลตราไวโอเลต การระคายเคืองจากการใช้เลนส์สัมผัสหรือยาหยอดตา การแพ้ยาและกลุ่มอาการสตีเวนส์จอห์นสัน ภาวะขนตาเก (ขนตาแยงเข้าด้านในถูถูกกระจกตา) ผิวกระจกตาแห้งเนื่องจากปิดหนังตาไม่มิด (เช่น อัมพาตเบลล์ ภาวะตาโปนในโรคคอพอกเป็นพิษ)

แผลกระจกตา มักจะเกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรีย เชื้อรา หรือโปรโตซัว (เช่น acanthamoeba) ภายหลังกระจกตาได้รับบาดเจ็บ (เช่น ถูกใบหญ้าหรือพืชผักบาด สิ่งแปลกปลอมเข้าไปฝังที่กระจกตา) หรือจากการใช้เลนส์สัมผัสที่ไม่ถูกวิธี (เช่น ใส่เลนส์สัมผัสขณะนอนหลับ ใส่เลนส์สัมผัสที่แปดเปื้อนเชื้อ หรือแช่ในน้ำยาที่ไม่มีประสิทธิภาพเพียงพอในการฆ่าเชื้อ) หรือจากการติดเชื้อไวรัส (ที่สำคัญ คือ เริมและงูสวัด)

นอกจากนี้ยังอาจเกิดจากกระจกตามีภูมิคุ้มกันต่ำ (เช่น การใช้ยาหยอดตาสเตียรอยด์นาน ๆ) โรคขาดวิตามินเอ หรือเป็นภาวะแทรกซ้อนของโรคริดสีดวงตา เยื่อตาขาวอักเสบจากเชื้อแบคทีเรีย ตาอักเสบจากเชื้อหนองใน และกระจกตาอักเสบจากสาเหตุต่าง ๆ

อาการ

ในระยะที่กระจกตามีการอักเสบหรือเป็นแผลใหม่ ๆ ผู้ป่วยจะมีอาการปวดตา เคืองตา หรือรู้สึกคล้ายผงเข้าตา กลัวแสง น้ำตาไหล ตาแดง ตาพร่ามัว อาจมีขี้ตาสีเหลืองหรือเขียว

ภาวะแทรกซ้อน

กระจกตาอักเสบที่รุนแรงอาจกลายเป็นแผลกระจกตา ซึ่งถือว่าเป็นภาวะร้ายแรง หากไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที อาจมีภาวะแทรกซ้อนที่เป็นอันตรายได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ถ้าเกิดจากเชื้อแบคทีเรียหรือเชื้อรา

ภาวะแทรกซ้อนที่พบได้ เช่น

ในระยะที่มีการติดเชื้ออักเสบ เชื้อโรคอาจกินทะลุชั้นของกระจกตาเข้าไป ทำให้เกิดการอักเสบภายในลูกตาอาจกลายเป็นม่านตาอักเสบ มีหนองขังอยู่ในช่องลูกตาหน้า (hypopyon) ลูกตาอักเสบทั่วไป (panophthalmitis) จนตาเสียได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเกิดจากเชื้อรา มักจะมีความรุนแรงมาก

ในระยะที่การอักเสบทุเลาลงแล้ว แผลกระจกตาก็อาจกลายเป็นแผลเป็นลักษณะขุ่นขาว เรียกว่า ต้อลำไย (corneal leukoma) ทำให้ตามองเห็นไม่ถนัด ถ้าแผลเป็นมีขนาดใหญ่และอยู่ตรงกลางตาดำ บดบังสายตา ก็จะทำให้มองเห็นหรือสายตาพิการ

บางรายอาจกลายเป็นสายตาเอียง

การวินิจฉัย

แพทย์จะให้การวินิจฉัยจากอาการและสิ่งตรวจพบ ดังนี้

มักตรวจพบอาการตาแดงที่บริเวณรอบ ๆ ตาดำ และขี้ตาสีเหลืองหรือเขียว

ในรายที่มีแผลกระจกตา มักพบกระจกตาขุ่นหรือเป็นแผล อาจพบภาวะมีหนองขังอยู่ในช่องลูกตาหน้า (hypopyon) หนังตาบนบวม รูม่านตาหดเล็ก

แพทย์จะตรวจหาสาเหตุโดยใช้เครื่องมือส่องตรวจตา ทำการย้อมสีด้วยวิธี fluorescein staining และทำการตรวจหาเชื้อด้วยการย้อมเชื้อหรือเพาะเชื้อ

การรักษาโดยแพทย์

แพทย์จะให้การดูแลรักษา ดังนี้

แพทย์จะให้การรักษาตามสาเหตุ เช่น ให้ยาปฏิชีวนะในรายที่เกิดจากเชื้อแบคทีเรีย ให้ยาต้านไวรัสในรายที่เกิดจากเชื้อไวรัส หรือให้ยาฆ่าเชื้อราในรายที่เกิดจากเชื้อรา

นอกจากนี้อาจต้องให้ยาหยอดตาอะโทรพีน ชนิด 1% เช่นเดียวกับการรักษาโรคม่านตาอักเสบ

ถ้ามีภาวะแทรกซ้อนก็ให้การแก้ไข

ส่วนในรายที่การอักเสบทุเลาลงแล้ว แต่กลายเป็นแผลเป็น (ต้อลำไย) ทำให้สายตาพิการ แต่พบว่าประสาทตายังเป็นปกติดี อาจต้องทำการผ่าตัดปลูกถ่ายกระจกตา (corneal transplantation) โดยตัดเอาส่วนที่เป็นแผลเป็นออกไป แล้วเอากระจกตาที่ปกติของผู้บริจาคมาใส่แทน จะช่วยให้ผู้ป่วยกลับเห็นเหมือนปกติได้ (การผ่าตัดเปลี่ยนตา ก็หมายถึงการผ่าตัดชนิดนี้ ไม่ใช่หมายถึงเปลี่ยนลูกตาทั้งลูก ซึ่งยังเป็นสิ่งที่ทำไม่ได้)

การดูแลตนเอง

หากสงสัย เช่น มีอาการปวดตา น้ำตาไหล ตาแดง ตาพร่ามัว มีขี้ตาสีเหลืองหรือเขียว ควรปรึกษาแพทย์โดยเร็ว

เมื่อตรวจพบว่าเป็นกระจกตาอักเสบ/แผลกระจกตา ควรดูแลตนเอง ดังนี้

    รักษา กินยา และปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์
    ติดตามรักษากับแพทย์ตามนัด

ควรกลับไปพบแพทย์ก่อนนัด ถ้ามีลักษณะข้อใดข้อหนึ่ง ดังต่อไปนี้

    ดูแลรักษาแล้วอาการไม่ทุเลา
    ขาดยา ยาหาย หรือกินยาไม่ได้
    ในรายที่แพทย์ให้ยากลับไปกินต่อที่บ้าน กินยาแล้วสงสัยเกิดผลข้างเคียงจากยา เช่น มีลมพิษ ผื่นคัน ตุ่มพุพอง ตาบวม ปากบวม ปวดท้อง ท้องเดิน คลื่นไส้ อาเจียน จุดแดงจ้ำเขียว หรือมีอาการผิดปกติอื่น ๆ

การป้องกัน

ควรหาทางป้องกันแผลกระจกตา ดังนี้

    เมื่อพบว่าเป็นโรคเริมหรืองูสวัดที่บริเวณตา ให้รีบส่งไปโรงพยาบาลเพื่อให้ยาต้านไวรัสรักษาโดยเร็ว
    ระวังอย่าให้ถูกใบหญ้าหรือพืชผักบาดตา หรือสิ่งแปลกปลอมเข้าตา ถ้าทำงานที่เสี่ยงต่อปัญหานี้ ควรสวมหน้ากากหรือแว่นตาป้องกัน
    หลีกเลี่ยงการใช้ยาหยอดตาสเตียรอยด์โดยไม่จำเป็น
    ผู้ที่ใช้เลนส์สัมผัส ควรปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด และหลีกเลี่ยงการใส่เลนส์สัมผัสขณะนอนหลับ

ข้อแนะนำ

กระจกตาอักเสบหรือเป็นแผล จะมีอาการตาแดงหรือมีขี้ตาคล้ายเยื่อตาขาวอักเสบจากแบคทีเรียหรือไวรัส แต่จะมีอาการปวดตา เคืองตารุนแรงกว่า และมีอาการตาพร่ามัวร่วมด้วย ควรซักถามอาการให้ละเอียด และตรวจดูกระจกตาว่ามีลักษณะขุ่นมัวหรือเป็นแผลหรือไม่ หากมีประวัติและอาการที่ชวนสงสัยว่าเป็นแผลกระจกตา ควรส่งไปรักษาที่โรงพยาบาลหรือปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด่วน

3
อาหารไทยทำง่าย เป็นอาชีพเสริมขายได้แม้ไม่มีหน้าร้านขึ้นอยู่กับความถนัดและกลุ่มเป้าหมายของคุณ

อาหารไทยมีชื่อเสียงไปทั่วโลกในด้านรสชาติที่เข้มข้น กลิ่นหอมของเครื่องเทศและการนำเสนอที่สดใส สำหรับผู้ประกอบการมือใหม่ การขายอาหารไทยโดยไม่ต้องมีหน้าร้านจริงถือเป็นโอกาสที่ดีเยี่ยมในการสร้างรายได้ด้วยการลงทุนเพียงเล็กน้อย ไม่ว่าจะขายทางออนไลน์ บริการจัดส่งหรือในตลาดท้องถิ่น อาหารไทยมีหลากหลายเมนูให้เลือกสรรขึ้นอยู่กับความถนัดและกลุ่มเป้าหมายของคุณ

ต่อไปนี้คืออาหารไทยที่ทำง่าย ๆ ที่สามารถช่วยให้คุณเริ่มต้นธุรกิจอาหารที่ประสบความสำเร็จได้
1. ผัดไทย
ผัดไทยเป็นอาหารที่มีชื่อเสียงที่สุดอย่างหนึ่งของประเทศไทย ปรุงง่ายและเป็นที่นิยมทั้งในหมู่ชาวไทยและชาวต่างชาติ ผัดไทยทำจากเส้นก๋วยเตี๋ยวผัด ไข่ เต้าหู้หรือกุ้ง ถั่วงอก และน้ำซอสมะขามรสเข้มข้น เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับการจัดส่งหรือซื้อกลับบ้าน

2. ข้าวผัด
ข้าวผัดไทยเป็นเมนูง่ายๆ แต่แสนอร่อยที่สามารถปรับแต่งได้โดยใช้ส่วนผสมต่างๆ เช่น ไก่ กุ้ง หรือผัก สามารถปรุงในปริมาณมากได้ง่ายและยังคงความสดใหม่ระหว่างการจัดส่ง การนำเสนอเมนูต่างๆ เช่น ข้าวผัดสับปะรดหรือข้าวผัดกะเพราสามารถดึงดูดลูกค้าได้มากขึ้น

3. ฉันอยู่ตรงนั้น (ส้มตำ)
ส้มตำเป็นสลัดไทยที่สดชื่น เผ็ดและเปรี้ยว ทำจากมะละกอดิบหั่นฝอย มะเขือเทศ ถั่วลิสง และน้ำปลา น้ำมะนาว และพริกปรุงรส เป็นเมนูที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่ต้องการอาหารเบาๆ แต่รสชาติเข้มข้น และบรรจุหีบห่อเพื่อนำกลับบ้านได้ง่าย

4. ไก่ย่าง
ไก่ย่างสไตล์ไทยหมักด้วยกระเทียม ผักชี ซีอิ๊ว และพริกไทยดำ เป็นอาหารข้างทางยอดนิยม สามารถทานคู่กับข้าวเหนียวและน้ำจิ้มรสแซ่บ จึงเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับธุรกิจจัดส่งอาหาร

5. หมูปิ้ง
หมูปิ้งเป็นอาหารข้างทางยอดนิยมอีกชนิดหนึ่งของไทย ประกอบด้วยหมูหมักเสียบไม้ย่างจนสุกพอดี เป็นอาหารสำเร็จรูปที่เตรียมล่วงหน้าได้ง่ายและจำหน่ายผ่านแพลตฟอร์มออนไลน์หรือบริการจัดส่ง

6. ขนมไทย
การขายขนมไทยโบราณ เช่น ข้าวเหนียวมะม่วง ขนมเค้กมะพร้าว หรือขนมคัสตาร์ดไทย สามารถดึงดูดผู้ชื่นชอบขนมหวานได้ ขนมเหล่านี้ใช้วัตถุดิบที่เรียบง่ายและสามารถบรรจุหีบห่อให้สวยงามสำหรับการสั่งซื้อทางออนไลน์ได้

เคล็ดลับการขายอาหารไทยออนไลน์:
เลือกเมนูที่ถนัด: เลือกเมนูที่คุณถนัดและมั่นใจในรสชาติ เพื่อให้ลูกค้าติดใจและกลับมาซื้อซ้ำ
สร้างความแตกต่าง: สร้างความแตกต่างให้กับเมนูของคุณ เช่น การใช้วัตถุดิบคุณภาพดี การคิดค้นเมนูใหม่ๆ หรือการตกแต่งอาหารให้น่าสนใจ
ทำการตลาดออนไลน์: ใช้ช่องทางออนไลน์ต่างๆ ในการโปรโมทสินค้าของคุณ เช่น Facebook, Instagram, LINE OA เป็นต้น
สร้างความน่าเชื่อถือ: สร้างความน่าเชื่อถือให้กับร้านค้าของคุณ เช่น การมีรีวิวจากลูกค้า การมีรูปภาพสินค้าที่สวยงาม หรือการมีช่องทางการติดต่อที่ชัดเจน
บริการจัดส่ง: มีบริการจัดส่งอาหารที่รวดเร็วและตรงเวลา เพื่ออำนวยความสะดวกให้กับลูกค้า
โปรโมตบนโซเชียลมีเดีย – ใช้ Facebook, Instagram และ TikTok เพื่อจัดแสดงอาหารของคุณ เสนอโปรโมชั่น และมีส่วนร่วมกับลูกค้า
รับพรีออเดอร์ – รับพรีออเดอร์เพื่อลดขยะและรักษาความสดใหม่
ขายในตลาดท้องถิ่น – เข้าร่วมตลาดนัดสุดสัปดาห์ งานแสดงอาหาร หรืออีเว้นต์ป๊อปอัปเพื่อดึงดูดลูกค้า
เสนอชุดอาหาร – จัดเตรียมชุดอาหารพร้อมปรุงพร้อมส่วนผสมสดและคำแนะนำสำหรับลูกค้าที่ต้องการปรุงอาหารด้วยตนเอง

ช่องทางการขาย:
แอปพลิเคชันเดลิเวอรี่: สมัครเข้าร่วมแอปพลิเคชันเดลิเวอรี่ต่างๆ เช่น GrabFood, LINE MAN, foodpanda เป็นต้น
โซเชียลมีเดีย: สร้างเพจหรือบัญชีโซเชียลมีเดียเพื่อโปรโมทสินค้าและรับออเดอร์จากลูกค้า
ตลาดออนไลน์: ขายสินค้าของคุณบนตลาดออนไลน์ต่างๆ เช่น Shopee, Lazada เป็นต้น
กลุ่ม Facebook: เข้าร่วมกลุ่ม Facebook ที่เกี่ยวข้องกับอาหารและโปรโมทสินค้าของคุณในกลุ่ม

การเริ่มต้นธุรกิจอาหารไทยโดยไม่ต้องมีหน้าร้านเป็นธุรกิจที่คุ้มค่าและทำกำไรได้ ด้วยสูตรอาหารที่เรียบง่ายแต่แสนอร่อย การตลาดที่สร้างสรรค์ และตัวเลือกการจัดส่งที่มีประสิทธิภาพ คุณสามารถเปลี่ยนความหลงใหลในการทำอาหารของคุณให้กลายเป็นธุรกิจที่เจริญรุ่งเรืองได้ ไม่ว่าคุณจะเน้นที่อาหารริมทาง อาหารจานดั้งเดิม หรืออาหารไทยแบบฟิวชันสมัยใหม่ ความเป็นไปได้นั้นไม่มีที่สิ้นสุด

4
“สร้างเงินแสนจากครัวที่บ้าน” สไตล์ครูแมกซ์

จุดเริ่มต้นเพียงแค่ไม่มีใจรักการเป็นลูกน้อง และไม่ชอบการทำงานในองค์กร บวกกับมีความตั้งใจที่ว่า อยากฝึกทักษะการทำอาหารไว้ทำให้คุณพ่อคุณแม่ทานตอนท่านแก่
พร้อมกับคำพูดของคุณแม่ที่ชอบบอกว่า “การขายของมันได้จับเงินทุกวัน” นั่นคือจุดตัดสินใจ

ครูแมกซ์
จุดเริ่มต้นง่ายๆก็เริ่มจากการเรียนรู้จากคุณแม่ของครูแมกซ์เอง ท่านเป็นคนทำอาหารไทยอร่อย และเคยเปิดร้านอาหารมาก่อนตอนครูแมกซ์เด็กๆ
โดยใช้การถาม สังเกตอย่างละเอียด และฝึกชิมรสชาติของอาหารที่แท้จริง (เพราะคุณแม่ไม่เคยชั่งตวงวัดแม่บอกชิมให้เป็นไม่ต้องมาถามสูตร555)
ร่วมกับการเรียนรู้ผ่านสื่อออนไลน์ เช่น ยูทูป ดูทุกวันตลอดระยะเวลา 8-10ปี พร้อมกับการซื้อวัตถุดิบมาลงมือทำจริง ชิมจริง ทำให้คคุณแม่ทานจริง

ครูแมกซ์
จนถึงจุดที่มั่นใจแล้วว่า…จะทำอาหารเพื่อสร้างรายได้เริ่มง่ายๆจากครัวที่บ้าน
จากประสบการณ์ตลอดระยะเวลา15ปี ที่ครูแมกซ์มีรายได้จากอาหาร ไม่ว่าจะเป็นการยืนขายสลัดริมถนนหน้าตึกชาญอิสะ2 เปิดรับออเดอร์ลุกค้าในหมู่บ้าน การพรีออเดอร์ผ่านทางโซเชียลมีเดีย หรือแม้กระทั่งการออกบูทตามห้างดังต่างๆ

ทั้งหมดนี้ผ่านการทำจริง ได้ผลลัพธ์จริงมาทั้งหมดแล้วด้วยตัวครูแมกซ์เองคนเดียว (แบบไม่เลือกการมีลูกน้อง)

จึงมั่นใจมากว่าจากประสบการณ์ทั้งหมดที่ครูแมกซ์สั่งสมมาตลอดจนถึงวันนี้

ไข่เจียว
ครูแมกซ์ได้พิสูจน์แล้วว่า…การสร้างเงินแสนจากครัวที่บ้าน “มันทำได้จริง”
ครูแมกซ์ก็พร้อมที่จะถ่ายทอดทุกสูตรลัด แบไต๋ทุกเคล็ดลับให้คุณแบบหมดเปลือก!!  !!ความตั้งใจนั้นมันก็ได้เกิด”ผลลัพธ์”กับลูกศิษย์ครูแมกซ์เรียบร้อยแล้ว

📌น้องมิ้นท์ นักเรียนคอร์สไพรเวทจับมือทำรอบสด
ลาออกจากงานประจำเพื่อมาเปิดร้านขายอาหาร หลังจากเรียนกับครูแมกซ์ไปเพียงแค่3วัน น้องได้จับเงินบาทแรกจากอาหารทันที!!
โดยเปิดรับพรีออเดอร์จากอาพาร์ทเมนต์ (โดยมีครูแมกซ์เป็นที่ปรึกษาตลอด1เดือนเต็ม) เริ่มจากเมนูง่ายๆที่ครูแมกซ์เลือกให้เป็นเมนูประจำร้าน คือ “เมนูไข่ฟูหมูฉ่ำนัว”

‼️ล่าสุดเพียงแค่ 2เดือน ยอดขายเดือนกุมภาพันธ์ 68
สรุปได้ยอดขาย 60,000 บาท (ทำด้วยตัวคนเดียว)

📌น้องเติ๊ด นักเรียนคอร์สออนไลน์
เป็นพนักงานประจำหัวหน้าแผนกHR อยากหาอาชีพเสริมเพื่อวางแผนลาออกจากงานประจำ หลังจากเรียนคอร์สครูแมกซ์ภายใน 7 วัน น้องได้จับเงินบาทแรกจากอาหารทันที!!
โดยเปิดรับออเดอร์ที่คอนโด เริ่มจากเมนูง่ายๆที่เรียนจากคอร์สสูตรกะเพรา กับ คอร์ส10เมนูไข่ทำง่ายรายได้ปัง เมนูประจำร้าน คือ “เมนูข้าวไข่เจียว ไข่ข้น”
‼️ล่าสุดเพียงแค่ 2เดือน ยอดขายได้มากกว่าเงินเดือนประจำเป็นที่เรียนร้อยแล้ว พร้อมกับยื่นใบลาออก (แต่นายยังไม่อนุมัติ)


สนใจติดต่อสอบถามข้อมูล
ไลน์ ID  :  @krumax
Page FB : https://web.facebook.com/profile.php?id=61569480015186
เว็บไซด์ : https://krumax.net/krumaxcourse/
เบอร์โทร : 081-413-4479


5
ผลกระทบที่เกิดขึ้นจากเสียงดัง
ในโรงงานอุตสาหกรรม
โรงงานหรือสถานประกอบกิจการที่มีปัญหาด้านเสียงเกินค่ามาตรฐาน อาจสร้างผลกระทบทั้งด้านอาชีวอนามัยและความปลอดภัยในการทำงานต่อพนักงานในโรงงานเอง หรืออาจก่อให้เกิดมลพิษทางเสียงต่อชุมชนและสภาพแวดล้อมที่อยู่ด้านนอกโรงงาน หากเจ้าของแหล่งกำเนิดเสียงหรือผู้เกี่ยวข้องปล่อยปละละเลย ไม่จัดทำโครงการควบคุมเสียงหรือแก้ไขปัญหาดังกล่าวไม่สำเร็จ จะทำให้มีผลกระทบตามมา เช่น
•   เป็นผู้กระทำผิดกฎหมายด้านเสียง มีทั้งโทษปรับและจำคุก
•   ลูกจ้างอาจเกิดภาวะสูญเสียการได้ยินแบบชั่วคราวหรือแบบถาวร
•   ประสิทธิภาพการทำงานของพนักงานลดลงจากเสียงเกินค่ามาตรฐาน
•   ถูกร้องเรียนจากชุมชนหรือผู้ได้รับผลกระทบทางเสียงที่อยู่นอกโรงงาน
•   โรงงานหรือสถานประกอบกิจการอาจถูกสั่งปิดปรับปรุง จนกว่าจะแก้ไขแล้วเสร็จ

ทำไมต้องใช้บริการจาก
“NEWTECH INSULATION” ในการควบคุมเสียง?
ด้วยประสบการณ์กว่า 15 ปี ในการควบคุมเสียงอุตสาหกรรม เรามีความพร้อมทั้งด้านบุคลากรเฉพาะทางที่มีความรู้ด้านเสียงและความสั่นสะเทือน เครื่องมืออันทันสมัยที่ได้มาตรฐานตามที่กฎหมายกำหนด รวมถึงประสบการณ์ด้านการแก้ไขปัญหาเสียงอุตสาหกรรมที่มีทั้งในและต่างประเทศ ผู้ใช้บริการจึงมั่นใจได้ว่าปัญหาด้านเสียงในโรงงานหรือสถานประกอบกิจการจะได้รับการแก้ไขได้อย่างตรงจุด ด้วยค่าใช้จ่ายที่น้อยที่สุด เพราะเราเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านการควบคุมเสียงในอุตสาหกรรม
– บริษัทฯ ขึ้นทะเบียนและได้รับใบอนุญาตเป็นนิติบุคคลผู้ให้บริการตรวจวัดและวิเคราะห์สภาวะการทำงานเกี่ยวกับระดับเสียง โดยกรมสวัสดิการและคุ้มครองแรงงาน
– บุคลากรของบริษัทฯ ได้รับใบอนุญาตเป็นผู้ควบคุมมลพิษเสียงและความสั่นสะเทือน จากสภาวิชาชีพวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
– มีทีมงานที่มากประสบการณ์และความรู้ ได้แก่ วิศวกร นักสิ่งแวดล้อมอุตสาหกรรม เจ้าหน้าที่ความปลอดภัยในการทำงาน ช่างเทคนิค รวมไปถึงช่างประกอบและติดตั้งระบบควบคุมเสียง
– มีเครื่องมือที่ได้มาตรฐานไว้ให้บริการทั้งด้านฮาร์ดแวร์และซอฟต์แวร์
– มีสินค้าสำหรับควบคุมเสียงและความสั่นสะเทือนให้เลือกหลากหลายรูปแบบ เช่น ผนังกันเสียง ห้องเก็บเสียง ม่านกันเสียง ตู้ครอบลดเสียง แจ็คเก็ตลดเสียง ไซเลนเซอร์ อคูสติคลูเวอร์ อุปกรณ์แยกความสั่นสะเทือน เป็นต้น
– มีการประเมินหรือทำตัวแบบจำลองระดับเสียง ก่อน-หลัง ปรับปรุงให้ลูกค้าใช้เป็นข้อมูลในการตัดสินใจ ช่วยประหยัดค่าใช้จ่ายและเวลาในการแก้ปัญหาด้านเสียง
– รับประกันระดับเสียงที่ลดลง อยู่ในเกณฑ์ที่กฎหมายกำหนด
– รับประกันคุณภาพสินค้าและฝีมือการติดตั้งทุกงาน

บริษัท นิวเทค อินซูเลชั่น จำกัด
ผู้เชี่ยวชาญด้านการควบคุมเสียงในโรงงานอุตสาหกรรม
จากประสบการณ์ในการแก้ไขปัญหาด้านเสียงมายาวนาน ไม่ว่าจะเป็นเสียงทางอาชีวอนามัยและความปลอดภัยในการทำงาน และเสียงทางสิ่งแวดล้อม
ทางบริษัทฯ ยินดีให้คำแนะนำที่ทำได้จริงสำหรับการแก้ปัญหาด้านมลภาวะทางเสียงที่เกิดขึ้น เพื่อให้ทั้งโรงงาน พนักงาน หรือชุมชนโดยรอบอยู่ร่วมกันได้
“เพราะเรา…เข้าใจเรื่องเสียง”

สนใจสั่งซื้อ
เบอร์โทร:  02-583-8035 , 02-583-8034, 098-995-4650
E-mail: contact@newtechinsulation.com
Line ID: @newtechinsulation
Facebook: newtechthai
Instagram: newtechinsulation
เว็บไซด์: https://www.noisecontrol365.com/


6
พฤติกรรมที่ทำให้เด็กเกิดฟันผุ จนอาจต้องเข้ารับการจัดฟันเด็ก

สุขภาพช่องปากและฟันของเด็ก เป็นสิ่งที่พ่อแม่ผู้ปกครองควรเอาใจใส่ตั้งแต่ลูกยังเป็นทารก เพราะการดูแลสุขภาพช่องปากและฟันจะทำให้เด็กมีสุขภาพฟันที่ดี มีฟันที่แข็งแรงไม่เกิดฟันผุ เพราะขณะที่เด็กมีฟันน้ำนม ถือว่ามีความเสี่ยงที่จะทำให้เกิดฟันผุได้ง่ายและเด็กในวัยนี้ยังมีพฤติกรรมที่ชอบรับประทานอาหารจุกจิกหรือรับประทานอาหารที่มีส่วนผสมของน้ำตาลเป็นจำนวนมาก ไม่ว่าจะเป็นขนมหวาน ลูกอม รวมไปถึงน้ำอัดลม ซึ่งอาหารเหล่านี้ถือว่าเป็นศัตรูกับฟันของเราเลยทีเดียว

เพราะฉะนั้น ถ้าหากพ่อแม่ผู้ปกครองไม่ดูแลในเรื่องของโภชนาการของเด็ก ก็อาจจะทำให้เด็กเกิดปัญหาสุขภาพช่องปากและฟันตามมาได้ และเด็กที่อยู่ในช่วงของฟันน้ำนมนั้น พ่อแม่อย่าคิดว่าไม่สำคัญ เพราะฟันน้ำนมของเด็ก ถ้าหากว่าหลุดก่อนเวลาอันควรอาจจะทำให้เกิดอันตรายต่อการขึ้นของฟันแท้ในอนาคตได้ อาจจะทำให้เด็กมีฟันแท้หายนั่นก็คือ ฟันไม่สามารถงอกขึ้นมาได้ทำให้ต้องเข้ารับการผ่าตัดเพื่อดึงฟันที่หายให้ออกมา ซึ่งสามารถแก้ไขได้ด้วยการจัดฟันในเด็ก ทันตแพทย์จะทำการผ่าตัดและติดตั้งเครื่องมือจัดฟันเพื่อให้ฟันที่ฝังอยู่เคลื่อนตัวออกมา ซึ่งก็ใช้ระยะเวลานานพอสมควร

ดังนั้น ถ้าพ่อแม่ผู้ปกครองไม่อยากให้เด็กมีปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพช่องปากและฟันตั้งแต่อายุยังน้อย ก็ควรพาบุตรหลานของท่านเข้าพบทันตแพทย์เป็นประจำอย่างน้อยปีละสองครั้ง เพื่อทำการตรวจช่องปากและฟันว่ามีปัญหาด้านใดบ้าง เพื่อที่จะได้รีบแก้ไขได้ทันเวลา แต่อย่างไรก็ตาม พ่อแม่ผู้ปกครองควรที่จะสังเกตพฤติกรรมของเด็กที่สุ่มเสี่ยงต่อการเกิดโรคเกี่ยวกับช่องปากและฟันด้วย เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดปัญหาตามมา และในวันนี้ทางคลินิก ของเราจะมาพูดถึงพฤติกรรมเสี่ยงที่ทำให้เด็กเกิดฝันผุ ซึ่งถือว่าในส่วนนี้พ่อแม่ผู้ปกครองจะมีบทบาทสำคัญในการดูแลมากกว่าทันตแพทย์ ควรที่จะสังเกตอาการเพื่อไม่ให้เด็กเกิดฟันผุจนถึงขั้นสูญเสียฟันและอาจจะต้องเข้ารับการจัดฟันในเด็ก

ก่อนอื่นเราจะต้องบอกกก่อนว่า การเกิดฟันผุในเด็กนั้น ถือว่ามีผลกระทบของโรคฟันผุในเด็กมีผลต่อสุขภาพร่างกายและสุขภาพช่องปากในอนาคตได้ การมีฟันน้ำนมผุ เด็กจะปวดฟัน เคี้ยวอาหารไม่ได้ ร่างกายจะได้รับสารอาหารไม่ครบถ้วน ส่งผลต่อการเจริญเติบโต อีกทั้งอาการปวดฟันยังส่งผลต่อการนอนหลับและการเรียนรู้ สิ่งเหล่านี้ล้วนกระทบต่อคุณภาพชีวิตของเด็กตัวเล็กๆ สามารถขัดขวางพัฒนาการทางร่างกาย อารมณ์และสติปัญญาได้นั่นเอง สำหรับพฤติกรรมหรือปัจจัยที่ทำให้เด็กเกิดฟันผุ อย่างแรกเลยยคือ อาหารที่เด็กรับประทานเข้าไป ส่วนใหญ่มีส่วนผสมของแป้งและน้ำตาลอยู่แทบทุกอย่าง ตั้งแต่นม ขนมอบกรอบ ขนมหวาน น้ำอัดลม ซึ่งแป้งและน้ำตาลเหล่านี้จะเป็นแหล่งอาหารชั้นดีของแบคทีเรียที่พร้อมจะทำปฏิกิริยากับน้ำตาลเหล่านี้ให้เป็นกรดที่พร้อมจะทำลายผิวฟันไปทีละนิดจนลุกลามไปเรื่อยๆ   

หากไม่มีการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในการรับประทานอาหาร และเด็กก็ไม่ได้รับการดูแลรักษาความสะอาดช่องปากและฟันได้ดีเท่าที่ควร รวมไปถึงพฤติกรรมในวัยเด็ก เช่น การที่เด็กนอนหลับคาขวดนม ทำให้น้ำตาลที่อยู่ในนม สามารถเข้าไปทำลายเคลือบฟันของเด็กได้ เพราะคราบจุลินทรีย์จะย่อยน้ำตาลในนมที่ค้างอยู่บนผิวฟัน ทำให้เกิดการสะสมของกรด ละลายผิวฟันเป็นรู นอกจากนี้ การรับประทานขนมตามใจชอบ แล้วไม่ยอมแปรงฟันนั่นเอง ถือเป้นต้นเหตุของการเกิดฟันผุเลย


เพราะฉะนั้น สิ่งที่พ่อแม่ผู้ปกครองควรที่จะทำก็คือ ควรฝึกให้เด็กทารกเข้านอนโดยไม่มีนิสัยติดขวดนม ดูแลเรื่องของการรับประทานอาหาร งดขนม อาหารรสหวาน ควรเลือกอาหารว่างที่มีประโยชน์ ให้เด็กบ้วนปากหลังดื่มนม รับประทานขนม หรือหลังรับประทานอาหารทุกครั้ง ที่สำคัญควรให้เด็กแปรงฟันให้ลูกด้วยยาสีฟันที่ผสมฟลูออไรด์ วันละ 2 ครั้ง และพาเด็กไปพบทันตแพทย์ ตรวจฟันเป็นประจำ เพื่อจะได้รับความรู้และแนวทางปฏิบัติในการดูแลสุขภาพในช่องปากอย่างถูกต้อง

หากพ่อแม่ผู้ปกครองท่านใดสนใจพาบุตหลานของท่านเข้ารับการตรวจฟัน หรือเข้ารับการจัดฟันในเด็ก ก็สามารถติดต่อขอรับคำแนะนำได้ที่คลินิก เพราะทางเรามีทันตแทพย์ที่มีความเชี่ยวชาญด้านทันตกรรมในเด็ก รวมไปถึงมีประสบการณ์ยาวนานด้านการจัดฟัน จึงสามารถให้คำปรึกษาได้อย่างถูกต้อง เพื่อป้องกันไม่ให้เด็กเกิดฟันผุตั้งแต่อายุยังน้อย ลดปัญหาการเกิดความผิดปกติของช่องปากและฟัน เพื่อให้เด็กได้สามารถใช้ชีวิตประจำวันหรือทำกิจกรรมต่างๆได้อย่างเต็มที่

7
“สร้างเงินแสนจากครัวที่บ้าน” สไตล์ครูแมกซ์

จุดเริ่มต้นเพียงแค่ไม่มีใจรักการเป็นลูกน้อง และไม่ชอบการทำงานในองค์กร บวกกับมีความตั้งใจที่ว่า อยากฝึกทักษะการทำอาหารไว้ทำให้คุณพ่อคุณแม่ทานตอนท่านแก่
พร้อมกับคำพูดของคุณแม่ที่ชอบบอกว่า “การขายของมันได้จับเงินทุกวัน” นั่นคือจุดตัดสินใจ

ครูแมกซ์
จุดเริ่มต้นง่ายๆก็เริ่มจากการเรียนรู้จากคุณแม่ของครูแมกซ์เอง ท่านเป็นคนทำอาหารไทยอร่อย และเคยเปิดร้านอาหารมาก่อนตอนครูแมกซ์เด็กๆ
โดยใช้การถาม สังเกตอย่างละเอียด และฝึกชิมรสชาติของอาหารที่แท้จริง (เพราะคุณแม่ไม่เคยชั่งตวงวัดแม่บอกชิมให้เป็นไม่ต้องมาถามสูตร555)
ร่วมกับการเรียนรู้ผ่านสื่อออนไลน์ เช่น ยูทูป ดูทุกวันตลอดระยะเวลา 8-10ปี พร้อมกับการซื้อวัตถุดิบมาลงมือทำจริง ชิมจริง ทำให้คคุณแม่ทานจริง

ครูแมกซ์
จนถึงจุดที่มั่นใจแล้วว่า…จะทำอาหารเพื่อสร้างรายได้เริ่มง่ายๆจากครัวที่บ้าน
จากประสบการณ์ตลอดระยะเวลา15ปี ที่ครูแมกซ์มีรายได้จากอาหาร ไม่ว่าจะเป็นการยืนขายสลัดริมถนนหน้าตึกชาญอิสะ2 เปิดรับออเดอร์ลุกค้าในหมู่บ้าน การพรีออเดอร์ผ่านทางโซเชียลมีเดีย หรือแม้กระทั่งการออกบูทตามห้างดังต่างๆ

ทั้งหมดนี้ผ่านการทำจริง ได้ผลลัพธ์จริงมาทั้งหมดแล้วด้วยตัวครูแมกซ์เองคนเดียว (แบบไม่เลือกการมีลูกน้อง)

จึงมั่นใจมากว่าจากประสบการณ์ทั้งหมดที่ครูแมกซ์สั่งสมมาตลอดจนถึงวันนี้

ไข่เจียว
ครูแมกซ์ได้พิสูจน์แล้วว่า…การสร้างเงินแสนจากครัวที่บ้าน “มันทำได้จริง”
ครูแมกซ์ก็พร้อมที่จะถ่ายทอดทุกสูตรลัด แบไต๋ทุกเคล็ดลับให้คุณแบบหมดเปลือก!!  !!ความตั้งใจนั้นมันก็ได้เกิด”ผลลัพธ์”กับลูกศิษย์ครูแมกซ์เรียบร้อยแล้ว

📌น้องมิ้นท์ นักเรียนคอร์สไพรเวทจับมือทำรอบสด
ลาออกจากงานประจำเพื่อมาเปิดร้านขายอาหาร หลังจากเรียนกับครูแมกซ์ไปเพียงแค่3วัน น้องได้จับเงินบาทแรกจากอาหารทันที!!
โดยเปิดรับพรีออเดอร์จากอาพาร์ทเมนต์ (โดยมีครูแมกซ์เป็นที่ปรึกษาตลอด1เดือนเต็ม) เริ่มจากเมนูง่ายๆที่ครูแมกซ์เลือกให้เป็นเมนูประจำร้าน คือ “เมนูไข่ฟูหมูฉ่ำนัว”

‼️ล่าสุดเพียงแค่ 2เดือน ยอดขายเดือนกุมภาพันธ์ 68
สรุปได้ยอดขาย 60,000 บาท (ทำด้วยตัวคนเดียว)

📌น้องเติ๊ด นักเรียนคอร์สออนไลน์
เป็นพนักงานประจำหัวหน้าแผนกHR อยากหาอาชีพเสริมเพื่อวางแผนลาออกจากงานประจำ หลังจากเรียนคอร์สครูแมกซ์ภายใน 7 วัน น้องได้จับเงินบาทแรกจากอาหารทันที!!
โดยเปิดรับออเดอร์ที่คอนโด เริ่มจากเมนูง่ายๆที่เรียนจากคอร์สสูตรกะเพรา กับ คอร์ส10เมนูไข่ทำง่ายรายได้ปัง เมนูประจำร้าน คือ “เมนูข้าวไข่เจียว ไข่ข้น”
‼️ล่าสุดเพียงแค่ 2เดือน ยอดขายได้มากกว่าเงินเดือนประจำเป็นที่เรียนร้อยแล้ว พร้อมกับยื่นใบลาออก (แต่นายยังไม่อนุมัติ)


สนใจติดต่อสอบถามข้อมูล
ไลน์ ID  :  @krumax
Page FB : https://web.facebook.com/profile.php?id=61569480015186
เว็บไซด์ : https://krumax.net/krumaxcourse/
เบอร์โทร : 081-413-4479


8
วิธีขับรถให้ปลอดภัย ช่วงเทศกาลที่มีรถเยอะ By รถรับจ้างขอนแก่น รถรับจ้างใกล้ฉัน

ช่วงเทศกาลต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นปีใหม่ สงกรานต์ หรือวันหยุดยาว เป็นช่วงเวลาที่หลายคนรอคอยเลยก็ว่าได้ค่ะ เพราะเป็นโอกาสทองในการเดินทางกลับภูมิลำเนา เยี่ยมญาติ หรือพักผ่อนกับครอบครัวและเพื่อนฝูง อย่างไรก็ตาม สิ่งที่เลี่ยงไม่ได้นั้นคือจำเป็นต้องขับรถเดินทาง และจะต้องไปเจอกับสถานการณ์ที่มีจำนวนรถที่เพิ่มขึ้นมหาศาลในช่วงเวลาดังกล่าว ก็ทำให้ถนนกลายเป็นพื้นที่เสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุได้ง่ายกว่าปกติหลายเท่าค่ะ

เพื่อให้การเดินทางของคุณและคนที่คุณรักปลอดภัย และเพื่อถึงจุดหมายอย่างราบรื่น ในบทความนี้ รถรับจ้างขอนแก่น จะพาคุณไปทำความเข้าใจเกี่ยวกับ วิธีการขับรถอย่างปลอดภัยในช่วงเทศกาลที่มีรถเยอะ โดยที่ครอบคลุมตั้งแต่การเตรียมรถ เตรียมตัว ไปจนถึงการมีสติขณะขับขี่รถบนท้องถนนค่ะ


1. ตรวจสอบสภาพรถก่อนเดินทาง

สำหรับก่อนการเดินทาง รถรับจ้างขอนแก่น จะแนะนำวิธีการดูแลและตรวจเช็กรถก่อนออกเดินทาง เป็นสิ่งสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม โดยเฉพาะเมื่อคุณต้องขับรถทางไกลหลายชั่วโมง หากรถมีปัญหาในระหว่างทาง แน่นอนว่าไม่เพียงแต่ทำให้เสียเวลา ยังอาจเสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุได้อีกด้วยค่ะ สิ่งที่ควรตรวจสอบก่อนเดินทาง ได้แก่

    ระบบเบรก : ควรตรวจเช็กว่าเบรกตอบสนองดีหรือไม่ มีเสียงหรือแรงสะดุดผิดปกติหรือเปล่า
    ยางรถยนต์ : ตรวจสอบแรงดันลมยาง ความลึกของดอกยาง และไม่มีรอยฉีกขาดหรือไม่
    ไฟหน้า-ไฟท้าย และไฟเลี้ยว : ต้องใช้งานได้ครบถ้วน เพราะมีผลต่อการมองเห็นและการสื่อสารกับรถคันอื่น
    น้ำมันเครื่อง น้ำหล่อเย็น น้ำมันเบรก และน้ำในหม้อน้ำ : ตรวจระดับให้เพียงพอ และไม่มีรอยรั่ว
    อุปกรณ์ฉุกเฉิน : เช่น แม่แรง ยางอะไหล่ สายพ่วงแบตเตอรี่ หรือชุดปฐมพยาบาล

ทั้งหมดนี้ควรตรวจสภาพก่อนออกเดินทาง เพื่อความปลอดภัย ทั้งต่อตัวคุณ คนที่คุณรัก และเพื่อนร่วมทางที่สัญจรร่วมกันค่ะ


2. วางแผนเส้นทางล่วงหน้า

แน่นอนว่าเดินทางในช่วงเทศกาล มักจะต้องเผชิญกับปัญหาจราจรติดขัด โดยเฉพาะในเส้นทางหลักที่มุ่งสู่นอกเมืองหรือสถานที่ท่องเที่ยว รถรับจ้างขอนแก่น สิ่งที่จะช่วยให้การเดินทางง่ายขึ้นนั่นคือจำเป็นต้องมีการวางแผนล่วงหน้า ช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงเส้นทางที่มีปัญหาและถึงที่หมายได้รวดเร็วขึ้น สิ่งที่ใช้ในการตรวจสอบเส้นทางเพื่อความสะดวกมากยิ่งขึ้น นั่นคือการนำเทคโนโลยีเข้ามาช่วยอำนวยความสะดวก ใช้แอปพลิเคชันแผนที่ (เช่น Google Maps หรือ Waze) เพื่อเช็กสภาพการจราจรแบบเรียลไทม์ แน่นอนว่าต้องเตรียมเส้นทางสำรองเผื่อกรณีที่เส้นทางหลักมีอุบัติเหตุหรือรถติดหนัก ควรศึกษาจุดพักรถ จุดเติมน้ำมัน หรือปั๊มที่ใกล้ที่สุด และหลีกเลี่ยงการขับรถตอนกลางคืน ถ้าไม่จำเป็น เพราะทัศนวิสัยแย่ลงและร่างกายเหนื่อยล้าง่ายค่ะ


3. ง่วงไม่ขับ เมาไม่ขับ

สถิติจากหลายปีที่ผ่านมาแสดงให้เห็นว่า สาเหตุอันดับต้น ๆ ของอุบัติเหตุในช่วงเทศกาลคือ “คนขับง่วง” และ “คนขับเมา” ทั้งสองอย่างนี้ลดทอนสมาธิและความสามารถในการควบคุมรถอย่างรุนแรงค่ะ แน่นอนว่าควรนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ อย่างน้อย 6-8 ชั่วโมง ก่อนวันเดินทางค่ะ หากขับรถนานเกิน 2-3 ชั่วโมง ควรหยุดพักทุก 100-150 กิโลเมตร เพื่อยืดเส้นยืดสายหรือเปลี่ยนคนขับ หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์โดยเด็ดขาด แม้จะดื่มแค่นิดเดียวก็อาจมีผลต่อประสิทธิภาพในการขับขี่ หากรู้สึกง่วงขณะขับ ให้หาที่จอดปลอดภัยแล้วงีบพักสัก 15-20 นาที


4. ขับรถด้วยความเร็วที่เหมาะสม

ในช่วงเทศกาล มีความเป็นไปได้สูงที่จะเจอรถติด และแน่นอนว่าหลีกเลี่ยงไม่ได้ว่าต้องมีการเบรกกะทันหันจากรถคันหน้า การขับรถเร็วเกินไปอาจทำให้คุณไม่มีเวลาตอบสนองต่อสถานการณ์ฉุกเฉิน รถรับจ้างขอนแก่น ข้อแนะนำว่า ควรขับรถตามความเร็วที่กฎหมายกำหนด และปรับตามสภาพถนน เช่น ฝนตก ถนนลื่น หรือถนนภูเขา หลีกเลี่ยงการเร่งแซงในทางโค้งหรือจุดอับสายตาค่ะ ทั้งหมดนี้จะช่วยให้คุณขับรถปลอดภัยมากขึ้นค่ะ


5. เว้นระยะห่างจากรถคันหน้า

ในช่วงที่รถเยอะ การเว้นระยะห่างอย่างเหมาะสมคือเกราะป้องกันที่ดีในการหลีกเลี่ยงจากอุบัติเหตุ ควรเว้นระยะห่างจากรถคันหน้าอย่างน้อย 2-3 วินาที หรือมากกว่านั้นเมื่อถนนลื่น อย่าขับจี้ท้าย แม้รถจะเคลื่อนช้า เพราะหากรถหน้าเบรกกะทันหัน คุณอาจเบรกไม่ทันค่ะ


6. มีสติและไม่ประมาท

ควรขับขี่อย่างมีสติ และมีน้ำใจ นั่นคือหัวใจของการเดินทางที่ปลอดภัยที่สุด รถรับจ้างขอนแก่น หลีกเลี่ยงการใช้โทรศัพท์มือถือขณะขับขี่ ไม่ควรหงุดหงิดหรือใช้อารมณ์กับการจราจรติดขัดหรือพฤติกรรมของรถคันอื่น มีน้ำใจให้กัน เช่น ให้ทางเมื่อจำเป็น ใช้ไฟเลี้ยวทุกครั้ง และไม่แย่งเลน และปฏิบัติตามกฎจราจรอย่างเคร่งครัด ทำเช่นนี้ทำให้การเดินทางเพิ่มความปลอดภัยมากขึ้นค่ะ

การเดินทางช่วงเทศกาลคือช่วงเวลาแห่งความสุขที่เราทุกคนรอคอย แต่ความสุขจะเกิดขึ้นไม่ได้เลย หากการเดินทางนั้นไม่ปลอดภัย ขอให้คุณเริ่มต้นด้วยการเตรียมตัวให้พร้อมและขับขี่อย่างมีสติเพื่อให้ทุกเส้นทางพาคุณไปถึงจุดหมายโดยสวัสดิภาพ เพราะปลายทางที่ดีที่สุด…คือการได้กลับบ้านอย่างปลอดภัย

รถรับจ้างขอนแก่น ขอเป็นส่วนหนึ่งที่จะช่วยให้การเดินทางปลอดภัยตลอดเส้นทางค่ะ เรามีความหวังว่าบทความนี้จะเป็นประโยชน์แก่คุณที่ได้อ่านไม่มากก็น้อยอย่างแน่นอนค่ะ หากต้องการใช้บริการรถรับจ้าง รถรับจ้างขอนแก่น พร้อมบริการคุณทุกการขนย้าย ไม่ว่าจะย้ายวันปกติ ช่วยเทศกาล วันหยุดยาว เราพร้อมบริการคุณค่ะ

9
ผลกระทบที่เกิดขึ้นจากเสียงดัง
ในโรงงานอุตสาหกรรม
โรงงานหรือสถานประกอบกิจการที่มีปัญหาด้านเสียงเกินค่ามาตรฐาน อาจสร้างผลกระทบทั้งด้านอาชีวอนามัยและความปลอดภัยในการทำงานต่อพนักงานในโรงงานเอง หรืออาจก่อให้เกิดมลพิษทางเสียงต่อชุมชนและสภาพแวดล้อมที่อยู่ด้านนอกโรงงาน หากเจ้าของแหล่งกำเนิดเสียงหรือผู้เกี่ยวข้องปล่อยปละละเลย ไม่จัดทำโครงการควบคุมเสียงหรือแก้ไขปัญหาดังกล่าวไม่สำเร็จ จะทำให้มีผลกระทบตามมา เช่น
•   เป็นผู้กระทำผิดกฎหมายด้านเสียง มีทั้งโทษปรับและจำคุก
•   ลูกจ้างอาจเกิดภาวะสูญเสียการได้ยินแบบชั่วคราวหรือแบบถาวร
•   ประสิทธิภาพการทำงานของพนักงานลดลงจากเสียงเกินค่ามาตรฐาน
•   ถูกร้องเรียนจากชุมชนหรือผู้ได้รับผลกระทบทางเสียงที่อยู่นอกโรงงาน
•   โรงงานหรือสถานประกอบกิจการอาจถูกสั่งปิดปรับปรุง จนกว่าจะแก้ไขแล้วเสร็จ

ทำไมต้องใช้บริการจาก
“NEWTECH INSULATION” ในการควบคุมเสียง?
ด้วยประสบการณ์กว่า 15 ปี ในการควบคุมเสียงอุตสาหกรรม เรามีความพร้อมทั้งด้านบุคลากรเฉพาะทางที่มีความรู้ด้านเสียงและความสั่นสะเทือน เครื่องมืออันทันสมัยที่ได้มาตรฐานตามที่กฎหมายกำหนด รวมถึงประสบการณ์ด้านการแก้ไขปัญหาเสียงอุตสาหกรรมที่มีทั้งในและต่างประเทศ ผู้ใช้บริการจึงมั่นใจได้ว่าปัญหาด้านเสียงในโรงงานหรือสถานประกอบกิจการจะได้รับการแก้ไขได้อย่างตรงจุด ด้วยค่าใช้จ่ายที่น้อยที่สุด เพราะเราเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านการควบคุมเสียงในอุตสาหกรรม
– บริษัทฯ ขึ้นทะเบียนและได้รับใบอนุญาตเป็นนิติบุคคลผู้ให้บริการตรวจวัดและวิเคราะห์สภาวะการทำงานเกี่ยวกับระดับเสียง โดยกรมสวัสดิการและคุ้มครองแรงงาน
– บุคลากรของบริษัทฯ ได้รับใบอนุญาตเป็นผู้ควบคุมมลพิษเสียงและความสั่นสะเทือน จากสภาวิชาชีพวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
– มีทีมงานที่มากประสบการณ์และความรู้ ได้แก่ วิศวกร นักสิ่งแวดล้อมอุตสาหกรรม เจ้าหน้าที่ความปลอดภัยในการทำงาน ช่างเทคนิค รวมไปถึงช่างประกอบและติดตั้งระบบควบคุมเสียง
– มีเครื่องมือที่ได้มาตรฐานไว้ให้บริการทั้งด้านฮาร์ดแวร์และซอฟต์แวร์
– มีสินค้าสำหรับควบคุมเสียงและความสั่นสะเทือนให้เลือกหลากหลายรูปแบบ เช่น ผนังกันเสียง ห้องเก็บเสียง ม่านกันเสียง ตู้ครอบลดเสียง แจ็คเก็ตลดเสียง ไซเลนเซอร์ อคูสติคลูเวอร์ อุปกรณ์แยกความสั่นสะเทือน เป็นต้น
– มีการประเมินหรือทำตัวแบบจำลองระดับเสียง ก่อน-หลัง ปรับปรุงให้ลูกค้าใช้เป็นข้อมูลในการตัดสินใจ ช่วยประหยัดค่าใช้จ่ายและเวลาในการแก้ปัญหาด้านเสียง
– รับประกันระดับเสียงที่ลดลง อยู่ในเกณฑ์ที่กฎหมายกำหนด
– รับประกันคุณภาพสินค้าและฝีมือการติดตั้งทุกงาน

บริษัท นิวเทค อินซูเลชั่น จำกัด
ผู้เชี่ยวชาญด้านการควบคุมเสียงในโรงงานอุตสาหกรรม
จากประสบการณ์ในการแก้ไขปัญหาด้านเสียงมายาวนาน ไม่ว่าจะเป็นเสียงทางอาชีวอนามัยและความปลอดภัยในการทำงาน และเสียงทางสิ่งแวดล้อม
ทางบริษัทฯ ยินดีให้คำแนะนำที่ทำได้จริงสำหรับการแก้ปัญหาด้านมลภาวะทางเสียงที่เกิดขึ้น เพื่อให้ทั้งโรงงาน พนักงาน หรือชุมชนโดยรอบอยู่ร่วมกันได้
“เพราะเรา…เข้าใจเรื่องเสียง”

สนใจสั่งซื้อ
เบอร์โทร:  02-583-8035 , 02-583-8034, 098-995-4650
E-mail: contact@newtechinsulation.com
Line ID: @newtechinsulation
Facebook: newtechthai
Instagram: newtechinsulation
เว็บไซด์: https://www.noisecontrol365.com/

https://www.noisecontrol365.com/album/banner/851ef947851a952f6558581a8db3a103.jpg

10
รถรับจ้างขนของเขตสัมพันธวงศ์ บริการทุกท่านด้วยความเต็มใจ

รถรับจ้างขนของเขตสัมพันธวงศ์ จอดให้บริการแถวไหน รถรับจ้าง  ขนส่งมีการขนส่งที่ตรงตามเวลานัดหมาย บริการทั้งรถกระบะรับจ้าง 6ล้อรับจ้างใกล้เคียงลูกค้า รับขนย้ายห้องนอนเขตสัมพันธวงศ์ ห้องเช่า ย้ายบ้าน ขนย้ายโต๊ะ อุกรณ์เฟอร์นิเจอร์ รวมทั้งขนย้ายของเล็กน้อยในราคาคนไทยด้วยกัน รถรับจ้าง ในระหว่างการขนย้ายสินค้าไม่เสียหายระหว่างการเดินทาง แล้วก็บรรทุกสินค้าได้อย่างถูกต้องตามที่ลูกค้าต้องการต้องการ แต่ผู้ขนส่งแน่นอนก็จะได้รับความไว้เนื้อเชื่อใจจากผู้ประกอบการธุรกิจนะครับ จอดให้บริการกระจายตามพื้นที่ทุกซอยของ

ให้ทำการขนสินค้าให้กับตนเองอย่างสม่ำเสมอแน่นอนครับรายได้ก็ตามมาเช่นเดียวกันนะครับส่วนธุรกิจการขนส่งและการบริการจะขาดบุคลากรกลุ่มนี้ไม่ได้อย่างเด็ดขาดเลยนะครับเนื่องจากว่ารถไม่สามารถขับเคลื่อนด้วยตัวเองได้ ในปัจจุบันของประเทศไทยเรานะครับ ที่จะได้รับผลประโยชน์อีกท่านหนึ่งก็คือพนักงานขับรถครับพนักงานขับรถถือเป็นบุคคลที่มีความสำคัญเป็นอย่างยิ่งเลยนะครับในธุรกิจการขนส่งนะครับ เนื่องจากว่าสินค้าจากผู้ประกอบธุรกิจเนี่ยนะครับจะไปถึงผู้ขายได้อย่างถูกต้องตรงเวลาจำนวนครบถ้วนไม่มีการสูญเสียก็อยู่ที่พนักงานขับรถนะครับ เพราะฉนั้นพนักงานขับรถจึงถือว่าเป็นผู้มีส่วนสำคัญอย่างยิ่งเลยในการที่จะขนถ่ายหรือว่าขนส่งสินค้าจากโรงงานไปจนถึงผู้อ่านผู้ขายนะครับ ขนส่งให้บริการแบบประทับใจ บริการรถรับจ้างขนของเขตสัมพันธวงศ์ ด้วยรถรับจ้าง รับจ้างขนของสัมพันธวงศ์ มุ่งตรงถึงที่หมาย

จากผลการสำรวจความคิดเห็นนะครับอาจารย์ธุรกิจอุตสาหกรรมเนี่ยเมื่อหลายปีมาแล้วเนี่ยนะครับเขาบอกไว้ว่านอกเหนือจากคุณภาพของสินค้าที่เหมือนกันแล้วนะครับกลุ่มธุรกิจนะครับคุณลูกค้าธุรกิจพาณิชย์เนี่ยมีความเห็นว่าการให้บริการในการให้บริการของบริษัทที่มีสินค้าเหมือนกันเนี่ยมีความแตกต่างกันอย่างน้อยมากนะครับผมยกตัวอย่างในปัจจุบันหน่อยครับสินค้าต่างๆก็จะมีโรงงานหลายโรงงานซึ่งผลิตสินค้าที่คล้ายๆกันเลยครับเสร็จแล้วก็การขนส่งก็ไปถึงลูกค้าได้เหมือนกันใช่ไหมครับแต่สิ่งหนึ่งที่จะสร้างความประทับใจให้กับลูกค้าก็คือเรื่องของการให้บริการนั่นเอง

แล้วก็การแข่งขันที่สูงขึ้นอยู่ตลอดเวลานะครับเนื่องจากว่าความแตกต่างของผลิตภัณฑ์เนี่ยมีความแตกต่างกันอย่างน้อยมากนะครับผมยกตัวอย่างไรครับน้องมันเนี่ยน้ำมันเติมปั้มไหนลูกก็ไม่ได้เหมือนกันความแตกต่างแทบไม่มีเลยจากเทคโนโลยีตามกันทันครับเนื่องจากว่าปัจจุบันเนี่ยการค้นคว้าเรื่องพวกนี้สามารถที่จะมีการพัฒนาสินค้าต่างๆได้อย่างเท่าเทียมกันทำให้ลูกค้ามีโอกาสเลือกมากขึ้นแต่คนที่ถูกเลือกและขอให้เป็นเราแล้วกันนะครับแล้วก็การควบคุมค่าใช้จ่ายนะครับหรือเพื่อประสิทธิภาพในการปฏิบัติงานเนี่ยสามารถสร้างความได้เปรียบในแค่ระดับหนึ่งเท่านั้นนะครับลองมาดูครับลูกค้ามีความสำคัญเพราะอะไรนะครับทำไมเราจึงต้องมีการให้บริการเพื่อที่จะครองใจลูกค้านะครับถ้าไม่มีเรารับงานบริการรถรับจ้างขนของ ด้วยรถรับจ้างขนของเขตสัมพันธวงศ์ รถกระบะรับจ้างขนของ รถหกล้อรับจ้างขนของ รถแม็กโครรับจ้าง รถสิบล้อรับจ้าง รถเฮี๊ยบรับจ้าง รถรับจ้างทุกชนิด กระบะขนของเขตสัมพันธวงศ์

ส่วนอีกเรื่องที่ต้องได้อย่างแน่นอนลูกค้าและก็สังคมครับแน่นอนครับลูกค้าได้สินค้าตามที่ต้องการสินค้าในปริมาณที่ถูกต้องและไม่มีสินค้าแตกหักเสียหายและลูกค้าก็พอใจพร้อมที่จะจ่ายเงินซื้อสินค้านั้นๆเช่นเดียวกันนะครับสังคมได้ครับได้ยังไงทราบไหมครับ ผมได้ถ้ามีการจัดการหรือว่าการขนส่งสินค้าที่ราบรื่นและปลอดภัยนะครับไม่ส่งผลกระทบต่อสภาพแวดล้อมและสังคมก็ได้เช่นเดียวกันเห็นไหมครับการ ขนส่งรถรับจ้างขนของเขตสัมพันธวงศ์ รถส่งของ เข็นของ ขนของ ย้ายบ้าน ย้ายห้อง ย้ายร้านอาหาร  ที่ดีการบริการที่ดีนะครับผู้ประกอบการธุรกิจก็ได้เพราะขนส่งก็ได้เห็นไหมครับพนักงานผู้ขับรถขนสินค้าก็ได้รวมถึงผู้ที่รอรับสินค้าก็ได้เช่นเดียวกันใช่ไหมครับทำอย่างไรดีล่ะครับเราถึงจะได้ไปด้วยกันทุกๆคนนะครับลองดูครับว่าทำไมเราจึงให้ความสำคัญกับการครองใจลูกค้านะครับ

แน่นอนครับธุรกิจไม่มีรายได้ธุรกิจไม่มีรายได้อาชีพพนักงานขับรถที่ขนสินค้าหรืออาชีพพนักงานขับรถที่ให้การบริการในการรับก็ต้องไม่มีเรี่ยวไม่มีด้วยเช่นกันเห็นไหมครับถ้าไม่มีรายได้ธุรกิจนั้นก็จะไม่มีเงินสดเข้ามาหมุนเวียนแน่นอนครับเงินช็อตเมื่อไหร่ในการแต่ก็เป็นเรื่องเป็นราวและ จะไม่มีการเติบโตและไม่มีความมั่นคงในครับสุดท้ายแล้วครับสุดท้ายธุรกิจนั้นก็จะถึงเวลาที่จะต้องต้องตายครับน่าจะเห็นได้ว่าหลายๆธุรกิจที่เติบโตอย่างยิ่งใหญ่เลยนะครับเมื่อถึงเวลาหนึ่งเวลาใดการแข่งขันที่สูงนะครับธุรกิจนั้นไม่สามารถที่จะปรับตัวหรือว่าพัฒนาตัวอยู่กับสภาพแวดล้อมที่เปลี่ยนแปลงได้ของโลกเราในการธุรกิจนั้นก็ถึงเวลาที่จะต้องตายนะครับแล้วก็ดูครับลองมาดูนะครับว่าลูกค้าของเราเนี่ยคือใครนะครับลูกค้าของเราคือใครผมให้ทุกคนลองตอบคำถามในใจก่อนว่าจะตรงกับที่ผมเนี่ย ต่อไปนี้หรือเปล่าว่าลูกค้าของเราคือใครนะครับ

เพราะการให้บริการรถรับจ้างขนของที่เน้นมีใจรักงานบริการรับขนย้ายของทุกชนิด รถรับจ้างขนของเขตสัมพันธวงศ์ แบบไม่เลือกงานก็มีเพียงแค่ที่เรานี่ละค่ะ รับขนย้ายงานน้อยงานใหญ่ งานขนย้ายภายในเขตสัมพันธวงศ์ และงานขนย้ายไปต่างจังหวัด ทางเราเลือกที่จะรับงานบริการขนย้ายของ ย้ายบ้านเขตสัมพันธวงศ์ ย้ายห้องเช่า ย้ายห้องพัก หรือขนย้ายของทุกชนิดเพื่อเอื้ออำนวยลูกค้าทุกท่าน เพื่อลูกค้าจะได้รับสิ่งที่สะดวกสบายแบบไร้กังวล สามารถใช้บริการรถรับจ้างขนของเขตสัมพันธวงศ์ ของเราได้เลยนะครับ ราคากันเอง บริการก็เป็นกันเองเช่นกันครับ

11
ฉนวนกันความร้อน: ความร้อน สาเหตุที่ทำให้ ค่าไฟฟ้าสูงขึ้น

ความร้อน (Heat) จัดเป็นอันตรายทางกายภาพที่สำคัญอย่างหนึ่งในสถานประกอบการ ในโรงงานอุตสาหกรรมจะพบว่า คนงานต้องประสบปัญหาความร้อน จากความร้อนในกระบวนการผลิต หรือจากเครื่องจักรต่างๆ ซึ่งประเภทของอุตสาหกรรมหรือกิจการที่ต้องทำงานเกี่ยวกับความร้อน เช่น การผลิตเยื่อกระดาษ การผลิตยางรถยนต์ การผลิตกระจก เครื่องแก้วหรือหลอดไฟ การถลุง หลอมหรือรีดโลหะ กิจการที่มีแหล่งกำเนิดความร้อนที่อาจทำให้ลูกจ้างได้รับอันตรายเนื่องจากความร้อน เชื่อว่าหลายๆสถานประกอบการในภาคอุตสาหกรรม กำลังมองหาแนวทางการแก้ปัญหา การป้องกันและการควบคุมความร้อน เพื่อความปลอดภัยต่อตัวผู้ปฏิบัติงานและเพื่อลดการสูญเสียความร้อน

การสูญเสียความร้อน (Heat Loss) ทราบหรือไม่ว่า“ความร้อน”เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ “ค่าไฟฟ้าสูงขึ้น”ค่าไฟฟ้าในประเทศไทยเพิ่มสูงขึ้นเกือบเท่าตัว เนื่องจากการนำเข้าก๊าซธรรมชาติจากต่างประเทศและจากความต้องการในการใช้ไฟฟ้าที่เพิ่มมากขึ้น โดยเฉพาะในภาคอุตสาหกรรมและภาคธุรกิจ ความร้อนส่งผลกระทบต่อภาคอุตสาหกรรมหลายๆแห่งของไทย ซึ่งตอนนี้ไทยกำลังเผชิญกับปัญหาต้นทุนการผลิตที่สูงขึ้น จากค่าไฟ้ฟ้าที่มีการปรับราคาขึ้นไปสูงมากและไม่มีทีท่าว่าจะลดลง อีกทั้งพบว่าความร้อนจากแหล่งกำเนิดความร้อนหลายจุดในโรงงานอุตสาหกรรมหลายแห่งไม่มีฉนวนกันความร้อนติดตั้งไว้ ทำให้เกิดการสูญเสียความร้อนและสิ้นเปลืองพลังงานโดยไม่ได้ประโยชน์อะไร นอกจากความร้อนที่ตัวเครื่องจักรเองแล้ว ปัจจัยที่ทำให้เกิดความร้อนได้นั้น อาจเกิดได้จากกระบวนการผลิต การออกแบบตัวอาคาร ระบบระบายอากาศ จึงเป็นสาเหตุที่ทำให้สูญเสียพลังงานและส่งผลให้มีต้นทุนค่าไฟฟ้าที่สูงขึ้น

เมื่อค้นหาสาเหตุที่ทำให้ค่าไฟฟ้าสูงขึ้น ณ เวลานี้ (ตุลาคม 2565) พบว่าเป็นการขึ้นค่าเอฟทีในช่วงปี 2565-2566 จาก 4 เหตุผลหลักคือ

1. ปริมาณก๊าซในประเทศที่ลดลงจากเดิม ทำให้ต้องนำเข้า Spot LNG เข้ามาเสริม

2. การผลิตก๊าซจากประเทศเมียนมาร์ไม่สามารถผลิตได้ตามกำลังการผลิตเดิมและมีแนวโน้มที่จะผลิตลดลงอย่างต่อเนื่องในช่วงปลายปี 2565 ถึงต้นปี 2566 ส่งผลให้เดือนกันยายน-ธันวาคม 2565 รวมเป็น 93.43 สตางค์ต่อหน่วย และเมื่อรวมกับ “ค่าไฟฐาน” จะทำให้ค่าไฟฟ้าทำสถิติปรับขึ้นสูงที่สุดคือ 4.72 บาทต่อหน่วย จากเดิมอยู่ที่ 4.00 บาท

3. สถานการณ์ผู้ผลิต LNG ชะลอการลงทุนอันเนื่องมาจากมีความต้องการใช้พลังงานน้อยในช่วงโควิด-19 แต่หลังจากที่หลายประเทศเริ่มฟื้นตัวจากโควิดทำให้ความต้องการใช้ LNG มีมากกว่ากำลังการผลิตในตลาดโลก ส่งผลกระทบต่อราคาของ LNG

4. ภาวะสงครามรัสเซีย – ยูเครน ทำให้รัสเซียลดหรือตัดการจ่ายก๊าซธรรมชาติทางท่อไปยังยุโรป ส่งผลให้ความต้องการ LNG เพิ่มขึ้นอย่างมากในยุโรปและส่งผลกระทบทางอ้อมต่อราคา LNG ในตลาดเอเชีย

ZAVE® ฉนวนประหยัดค่าไฟฟ้า ช่วยลดปัญหาการสูญเสียความร้อน (Heat Loss)  ที่เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ค่าไฟฟ้าสูงขึ้นจนน่าตกใจ  แต่ปัญหานี้แก้ได้ด้วยการใช้ฉนวนแบบถอดได้ZAVE®วัสดุมาตรฐานจาก HKO Germany ทนอุณหภูมิได้ต่อเนื่องถึง 1000 °C  มีคุณสมบัติไม่ลามไฟ ไม่ติดไฟ ไม่เป็นเชื้อเพลิง ลดอุณหภูมิที่ผิวเครื่องจักร ลดการแผ่รังสีความร้อนในพื้นที่ปฏิบัติงาน ป้องกันความร้อนที่เป็นอันตรายต่อลูกจ้างขณะปฏิบัติงานที่ต้องสัมผัสกับความร้อนเป็นเวลานานๆ ให้พนักงานทำงานอย่างปลอดภัยจากความร้อน และยังช่วยประหยัดพลังงาน ประหยัดค่าไฟฟ้าได้ถึง 20-30 % (ขึ้นอยู่กับอุณหภูมิ เวลาการทำงานของเครื่องจักร ความหนาฉนวน) ควบคุมการใช้พลังงานที่สิ้นเปลือง ลดต้นทุนการผลิต และฉนวนของเรายังสามารถถอดออกเพื่อทำความสะอาดเครื่องจักรข้างในได้อย่างสะดวกและสามารถใส่ฉนวนกลับเข้าไปได้แบบไม่ยุ่งยาก ลูกค้าสามารถถอดและใส่กลับได้เองโดยไม่ต้องใช้เครื่องมือพิเศษ ที่สำคัญอายุการใช้งานของฉนวนZAVE® จะยาวนานกว่าฉนวนทั่วไป เนื่องจากความหนาแน่นของฉนวนที่มากกว่านั่นเอง

12
ซ่อมบำรุงอาคาร: ตรวจ-ซ่อมหลังคารับหน้าฝน

ก่อนเข้าหน้าฝน ควรสำรวจและปรับปรุงส่วนต่างๆ ของบ้านที่อาจรั่วซึมได้เมื่อต้องเจอฝนตกหนัก มาสำรวจและซ่อมแซม 4 จุดที่มักเกิดการรั่วซึมกัน ตรวจและซ่อมหลังคารั่ว

ตรวจและซ่อมหลังคารั่ว

1. หลังคา

หลังคาเป็นส่วนของบ้านที่โดนแดดและฝนมากที่สุด จึงควรสำรวจเป็นจุดแรกและทำเป็นประจำทุกปี ซึ่งมีวิธี ตรวจและซ่อมหลังคารั่ว ดังนี้

การตรวจสอบ

    สังเกตจากภายนอก เป็นวิธีการเบื้องต้นในการตรวจหาสิ่งผิดปกติ เช่น รอยแตกร้าว กระเบื้องมีการเผยอขึ้นกว่าปกติ มีเศษกระเบื้องหรือปูนหล่นลงมา หากมีน้ำรั่วเข้ามา อาจมีเสียงหยดน้ำหรือเสียงน้ำไหล ซึ่งเป็นสัญญาณเตือนที่ต้องรีบแก้ไข

    เปิดฝ้าเพดานดูใต้หลังคา ฝ้าเพดานชั้นบนควรติดตั้งช่องเซอร์วิสอย่างน้อย 1 จุด ซึ่งเป็นช่องฝ้าเพดานที่เปิดได้ ขนาด 60 x 60 เซนติเมตร สำหรับขึ้นไปซ่อมบำรุง แนะนำให้ไปสำรวจ 2 ช่วงเวลา คือ ช่วงฝนตกก็จะเห็นน้ำรั่วได้ แต่น้ำอาจไหลมาจากจุดอื่นด้วย จึงควรสำรวจช่วงกลางวันอีกครั้ง โดยมองหาจุดที่มีแสงแดดลอดผ่านลงมา และจดตำแหน่งไว้เพื่อชี้จุดให้ช่างได้ถูกต้อง

    ตรวจหาคราบน้ำที่ฝ้าเพดานและผนัง หากพบผนังหรือฝ้าเพดานมีความชื้นผิดปกติ เป็นไปได้มากที่จะมีน้ำรั่วซึมเข้ามา ซึ่งในระยะแรกจะยังไม่เกิดคราบชัดเจน เมื่อความชื้นสะสมมากขึ้นจึงเกิดคราบน้ำ อาจเป็นคราบสีน้ำตาลหรือมีอาการโป่งพอง หากปล่อยทิ้งไว้ก็จะเกิดเชื้อรา มีกลิ่นอับ และฝ้าทะลุได้

    ทำฝนเทียม ทำการฉีดน้ำให้ตกลงมาคล้ายฝนเพื่อค้นหาจุดที่รั่วซึม

การแก้ไข

หากพบรอยรั่ว แตก ร้าวบนกระเบื้องมุงหลังคาไม่มากสามารถอุดซ่อมได้ แต่ถ้ารูรั่วมีขนาดกว้างหรือมีโอกาสลุกลาม ควรเปลี่ยนกระเบื้องแผ่นใหม่

    มีรูรั่วเป็นจุด บริเวณหัวสกรู หรือรอยแตกขนาด 1-5 มิลลิเมตร ให้อุดด้วยวัสดุอุดประเภทพอลิยูรีเทน โดยทำความสะอาด ปล่อยให้แห้ง ยิงด้วยปืนอุดรอยรั่วให้ทั่ว แล้วทาทับอีกชั้นด้วยวัสดุกันซึม

    ครอบหลังคามีรอยแตกหรือรอยแยก ถ้ารอยแตกกว้างกว่า 5 มิลลิเมตรหรือรอยแตกไม่สม่ำเสมอ ให้ปิดด้วยเทปปิดรอยต่อกันน้ำ โดยทำความสะอาดแล้วติดเทปให้แนบสนิทไม่มีฟองอากาศด้วยมือหรือลูกกลิ้ง การต่อระหว่างแผ่นให้ทับซ้อนกันอย่างน้อย 5 เซนติเมตร แล้วทาทับอีกชั้นด้วยวัสดุกันซึม ถ้ารั่วซึมบริเวณสันหลังคา สามารถใช้ปิดรอยต่อกระเบื้องหลังคาก่อนติดตั้งครอบสัน


2. ดาดฟ้า

ดาดฟ้าคอนกรีตเสริมเหล็กที่ใช้งานมานานมักเกิดรอยแตกร้าว จึงควรสังเกต ตรวจและซ่อมหลังคารั่ว ดังนี้

การตรวจสอบ

    สังเกตรอยแตกร้าว ทั้งพื้นผิวบนดาดฟ้าและใต้พื้นดาดฟ้าถ้าผิวด้านบนเป็นรอยร้าวที่มีน้ำซึมเป็นเวลานาน มักเกิดเป็นคราบตะไคร่ในร่องผิวปูนแตกร่อนหากน้ำซึมลงไปใต้พื้นจะเห็นคราบน้ำ และถ้าปล่อยทิ้งไว้ เหล็กเสริมในคอนกรีตจะเป็นสนิมและดันเนื้อคอนกรีตให้แตกร้าว

    ขังน้ำ โดยอุดรูระบายน้ำด้วยดินน้ำมัน แล้วขังน้ำสูงประมาณ 5 เซนติเมตร แล้วสังเกตจุดรั่วซึม

การซ่อมแซม

    ซ่อมแซมรอยแตกหรือรอยต่อ ด้วยปูนซ่อมแซมอเนกประสงค์ตัวตามขั้นตอนดังนี้

ตรวจและซ่อมหลังคารั่ว

1.ทำความสะอาดพื้นผิว หาพื้นผิวหลุดล่อน ให้สกัดออกจนถึงผิวที่แน่น

2.ถ้าเสียหายจนถึงเหล็กเสริม ให้ทำความสะอาดเหล็กเสริม ทาน้ำยากันสนิม แล้วผสมปูนซ่อมแซมอเนกประสงค์กับน้ำยาประสานคอนกรีต ทาบนผิวเหล็กเสริมเพื่อป้องกันการกัดกร่อนและเพิ่มแรงยึดเกาะในการฉาบ
ตรวจและซ่อมหลังคารั่ว

3.บ่มน้ำบนพื้นผิวที่จะทำการซ่อมให้หมาดก่อนทำงาน

4.ฉาบด้วยเกรียง กดให้แน่น อาจทำการฉาบแต่ง 1 ถึง 2 ชั้น โดยทิ้งช่วงห่างในแต่ละชั้นราว 2-2.5 ชั่วโมง

ทาวัสดุกันซึม

ตรวจและซ่อมหลังคารั่ว

    ทำความสะอาดพื้นผิวและปล่อยให้แห้งสนิท จากนั้นใช้แปรงหรือลูกกลิ้งทาลงบนพื้นผิวแล้วปล่อยให้แห้ง 4 ชั่วโมง ก่อนทารอบสอง
    เสริมแรงด้วยตาข่ายไฟเบอร์ในจุดที่แตกร้าว และบริเวณรอยต่อพื้นกับผนัง โดยปูในขณะที่ชั้นแรกยังไม่แห้ง
    ทารอบที่สองในทิศทางตั้งฉากกับรอบแรก โดยให้เนื้อฟิล์มกลบแผ่นตาข่ายไฟเบอร์ได้สนิท แล้วปกป้องพื้นผิวไม่ให้โดนน้ำ 3 วัน

3. ผนัง

ผนังที่มักมีปัญหาน้ำรั่วซึมคือผนังที่ไม่มีชายคาคลุม ทำให้โดนน้ำฝนโดยตรง รวมถึงผนังที่แตกร้าวจากการเคลื่อนไหวของโครงสร้าง จึงทำให้เกิดช่องที่น้ำซึมเข้าบ้านได้

การตรวจสอบ

สังเกตรอยร้าวและคราบน้ำที่ผนัง โดยเฉพาะบริเวณรอยต่อผนังกับเสาและคาน  ทั้งภายนอกและภายในบ้าน หากพบการร้าวที่มีแนวโน้มขยายตัว ให้ใช้ปากกาทำเครื่องหมายที่ปลายรอยร้าวไว้ วัดความกว้างรอยร้าวแล้วจดไว้พร้อมวันที่ หากมีการขยายความยาวและความกว้างเรื่องๆ อาจมีสาเหตุจากโครงสร้างเสียหายซึ่งควรปรึกษาวิศวกร

การซ่อมแซมผนังภายนอก

    รอยแตกลายงา และรอยแตกที่กว้างน้อยกว่า 2 มิลลิเมตร ทาด้วยวัสดุกันซึมซึ่งมีความยืดหยุ่นสูง

    รอยแตกกว้าง 2-10 มิลลิเมตร อุดรอยแตกด้วยวัสดุอุดประเภทพอลิยูรีเทน แล้วทาทับอีกชั้นด้วยวัสดุกันซึม

    รอยแตกกว้างมากกว่า 10 มิลลิเมตร อุดและฉาบตกแต่งด้วยปูนซ่อมแซมอเนกประสงค์ จากนั้นทาทับอีกชั้นด้วยวัสดุกันซึม

4. รอยต่อต่างๆ

รอยต่อของการติดตั้งวัสดุประกอบอาคาร เช่น ประตู-หน้าต่าง และกันสาดเป็นอีกจุดที่มักมีการรั่วซึม เนื่องจากการเสื่อมสภาพของวัสดุอุดรอยต่อเดิม

การตรวจสอบ

ทดลองกดที่วัสดุอุดรอยต่อ หากไม่ยืดหยุ่น มีรอยแยก หรือหลุดล่อนออกมาก็ควรเปลี่ยนวัสดุอุดรอยต่อใหม่

การซ่อมแซม

รอยต่อขอบวงกบประตู-หน้าต่าง

1.กรีดวัสดุอุดรอยต่อเดิมออก แล้วทำความสะอาด ปล่อยให้แห้งสนิท

2.ติดเทปกาว เพื่อป้องกันส่วนเกินออกมานอกแนว

3.ใช้ปืนยิงวัสดุอุดรอยต่อประเภทพอลิยูรีเทน โดยกดหัวปืนให้แน่นและบีบให้เต็มร่อง

4.ปาดผิวให้เรียบภายใน 10-20 นาที เช็ดทำความสะอาดส่วนเกินด้วยผ้าหรือฟองน้ำชุบน้ำหมาด         

5.ลอกกระดาษกาวด้านข้างออกภายใน 10-15 นาที ก่อนวัสดุอุดรอยต่อแห้งตัว ทิ้งไว้ 48-72 ชม. ก่อนใช้งาน

13
จัดฟันบางนา: เหตุผลที่ “กระดูกฟัน” เกิดการละลาย !

หากพูดถึงปัญหาสุขภาพช่องปากและฟันนั้น หลายคนคงเคยประสบปัญหาการสูญเสียฟัน หรือเกิดโรคฟันผุจนต้องเข้ารับการถอนฟัน ซึ่งการถอนฟันหรือการสูญเสียฟันธรรมชาตินั้น ทำให้เราเกิดความไม่มั่นใจ เสียบุคลิกภาพ และมีรอยยิ้มที่ไม่น่าประทับใจสักเท่าไหร่ นั่นก็เกิดจากสาเหตุที่เราดูแลรักษาสุขภาพช่องปากและฟันอย่างไม่ถูกวิธี ส่งผลให้เกิดคราบหินปูนตามตัวฟันส่งผลให้เหงือกอักเสบ


และหากปล่อยทิ้งไว้จะลุกลามและเกิดความรุนเเรงจนก่อให้เกิดการอักเสบต่อกระดูกเบ้าฟัน ซึ่งการอักเสบนี้จะส่งผลให้กระดูกล้อมรอบฟันละลายลงไปเรื่อยๆ และถ้าหากไม่มีการรักษาอย่างไม่ถูกวิธีจนกระทั่งสูญเสียฟันไป และการที่เราไม่มีฟันก็จะทำให้กระดูกฟันเกิดการละลายได้นั่นเอง ทั้งยังอาจจะส่งผลให้เกิดโรคปริทันต์ ก็คือโรคที่เกิดกับเนื้อเยื่อหรืออวัยวะรอบๆ ตัวฟัน ได้แก่ เหงือก เนื้อเยื่อปริทันต์ และกระดูกหุ้มรากฟัน ในระยะแรกที่เป็นโรคนี้จะไม่มีอาการใดๆ ต่อมาจะมีการทำลายอวัยวะเหล่านี้ อาจจะส่งผลให้มีอาการปวดบวม ฟันโยกและหลุดในที่สุด


โดยสาเหตุหลักๆที่ส่งผลให้รากฟันเกิดการละลายนั้น มาจากโรคเหงือกโดยส่วนใหญ่ และการที่เราเกิดการสูญเสียฟันธรรมชาติไป และไม่เข้ารับการรักษาหรือแก้ไข เพราะการสูญเสียฟันธรรมชาตินั้น สามารถรักษาและทำการแก้ไขด้วยการฝังรากฟันเทียม เพราะการฝังรากฟันเทียมนั้น จะทำให้กระดูกฟันไม่ละลาย ทั้งยังสามารถทำให้คุณกลับมามีฟันที่เรียงตัวสวยเป็นธรรมชาติ และสามารถใช้งานรากฟันเทียมได้เสมือนกับฟันธรรมชาติเลย แต่อย่างไรก็ตาม การที่จะเข้ารับการรักษาด้วยการผ่าตัดฝังรากฟันเทียมนั้น ทันตแพทย์จะทำการตรวจสุขภาพช่องปากและฟันของผู้เข้ารับการรักษาเสียก่อน รวมไปถึงจะทำการตรวจดูความพร้อมแบะความหนาแน่นของกระดูกขากรรไกรที่จะใช้รองรับรากฟันเทียม หรือที่เราเรียกว่า กระดูกฟันนั่นเอง หากกระดูกรากฟันมีการละลายและเหลือกระดูกน้อย ก็จะไม่สามารถเข้ารับการรักษาด้วยการผ่าตัดฝังรากฟันเทียมได้

แต่ทันตแพทย์จะแนะนำให้ผู้เข้ารับการรักษาเข้ารับการปลูกกระดูกฟัน สำหรับการปลูกกระดูกฟันนั้น ก็คือการทดแทนกระดูกที่สูญเสียไป ด้วยวัสดุกระดูกเทียมชนิดต่างๆ หรือกระดูกของคนไข้เอง ก็ต้องดูแล้วแต่กรณี แต่การนำกระดูกของผู้เข้ารับการรักษาเอง มาปลูกถ่ายบนกระดูกขากรรไกร จะมีข้อดีคือ กระดูกจะสามารถเข้ากับเนื้อเยื่อของผู้เข้ารับการรักษาได้อย่างแน่นอน และป้องกันการเกิดการติดเชื้อได้ด้วย ซึ่งจะทำให้ผู้ป่วยสามารถเข้ารับการฝังรากฟันเทียมได้ นั่นเอง แต่ทั้งนี้การใช้กระดูกของผู้เข้ารับการรักษาเองนั้น ก็มีข้อเสียคือ ผู้ป่วยอาจจะมีบาดแผลเพิ่มขึ้น จากการนำกระดูกส่วนอื่นมาทำการปลูกถ่าย อย่างไรก็ตาม ผู้เข้ารับการรักษาสามารถเลือกได้ว่าจะให้ทันตแพทย์นำกระดูกของตัวท่านเองมาปลูกถ่ายหรือไม่ หรืออาจะใช้กระดูกจากสิ่งมีชีวิตอื่นๆ ซึ่งก็มีข้อดีคือ ผู้เข้ารับการรักษาจะไม่ต้องเจ็บตัวจากการผ่าตัดนั่นเอง

นอกจากนี้คุณควรมีการดูแลความสะอาดของช่องปากและฟันให้ดี ซึ่งถือว่าเป็นสิ่งที่สำคัญมาก หากมีการสะสมตัวของคราบแบคทีเรียที่มากและแข็งจนกลายเป็นคราบหินปูน ก็จะทำให้เกิดปัญหาโรคเหงือกอักเสบได้ ดังนั้นควรที่จะเข้ารับการตรวจช่องปากและฟันประจำปี อย่างน้อยปีละ 2 ครั้ง หรือ 6 เดือน ต่อ 1 ครั้ง เพื่อที่จะได้ตรวจช่องปากว่ามีปัญหาตรงไหนบ้าง ซึ่งทันตแพทย์จะได้ทำการแก้ไข เพื่อป้องกันการเกิดโรคเหงือกอักเสบและปัญหาสุขภาพช่องปากและฟันอื่นๆด้วย


ทั้งนี้เราสามารถดูแลรักษาความสะอาดของสุขภาพฟันได้ด้วยตัวเองโดย การทำความสะอาดช่องปากและฟัน แปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันอย่างถูกวิธีเพื่อขจัดคราบแบคทีเรียไม่ให้สะสม และควรระมัดระวังในเรื่องของการรับประทานอาหาร ควรรับประทานอาหารที่ถูกโภชนาการสำหรับฟันและกระดูก ควรหลีกเลี่ยงบุหรี่ และยาสูบ และทำการพบทันตแพทย์เป็นประจำอย่างต่อเนื่อง เพียงเท่านี้คุณก็จะมีสุขภาพช่องปากและฟันที่ดีอย่างแน่นอน และไม่ทำให้เกิดการสูญเสียฟันอีกด้วย

14
หมอประจำบ้าน: เนื้องอกมดลูก (Myoma uteri/Uterine fibroids)

เนื้องอกมดลูก (Myoma uteri/Uterine fibroids)* เป็นเนื้องอกชนิดธรรมดา ไม่ใช่เนื้อร้าย (มะเร็ง) ซึ่งพบได้ประมาณร้อยละ 25 ของผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 35 ปีขึ้นไป มักพบในผู้หญิงอายุ 35-45 ปี แต่อาจพบในหญิงสาวก็ได้

เนื้องอกอาจมีขนาดต่าง ๆ กันไป อาจเป็นก้อนเดียวหรือหลายก้อนก็ได้ บางชนิดโตช้า แต่บางชนิดโตเร็ว

อาจเกิดอยู่ในชั้นกล้ามเนื้อของมดลูก (ซึ่งเป็นเนื้องอกของเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อล้วน ๆ เรียกว่า “Myomauteri”) ซึ่งอาจงอกเข้าไปในโพรงมดลูก หรืออยู่ที่ผนังด้านในหรือด้านนอกของมดลูก (ซึ่งเป็นเนื้องอกของเนื้อเยื่อพังผืดผสมกับเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อ เรียกว่า “Uterine fibroid”) ซึ่งอาจงอกเข้าไปในช่องท้อง

* มีชื่อเรียกอื่น เช่น leiomyoma. fibromyoma

สาเหตุ

เนื้องอกมดลูกเป็นเนื้องอกที่เกิดจากการแบ่งตัวของเซลล์กล้ามเนื้อมดลูก จนกลายเป็นก้อนเนื้องอกที่มีลักษณะเป็นก้อนหยุ่น ๆ สีซีด แตกต่างจากเนื้อเยื่อโดยรอบ ซึ่งสาเหตุของการเกิดเนื้องอกมดลูกยังไม่ทราบแน่ชัด

บางรายอาจมีประวัติโรคนี้ในครอบครัว จึงเชื่อว่าอาจเกี่ยวข้องกับปัจจัยทางกรรมพันธุ์

พบว่าฮอร์โมนเอสโทรเจนมีส่วนกระตุ้นให้เนื้องอกมดลูกเจริญเติบโต เช่น ขณะตั้งครรภ์ เนื้องอกมักจะมีขนาดโตขึ้น แต่เมื่อเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน เนื้องอกก็จะฝ่อเล็กลงได้เอง นอกจากนี้ยังพบว่าในเนื้องอกมดลูกมีตัวรับ (receptor) เอสโทรเจนมากกว่าปกติ


อาการ

ถ้าก้อนขนาดเล็กอาจไม่มีอาการแสดง มักตรวจพบโดยบังเอิญ ขณะที่แพทย์ทำการตรวจภายในช่องคลอดหรือตรวจอัลตราซาวนด์บริเวณท้องน้อยด้วยสาเหตุอื่น

ถ้าก้อนขนาดโต มักมีเลือดออกมากหรือกะปริดกะปรอยคล้ายดียูบี แต่มักจะมีอาการปวดประจำเดือนร่วมด้วยหรือปวดหน่วง ๆ ที่ท้องน้อย หรือปวดหลังส่วนล่างแบบเรื้อรัง

บางรายก้อนเนื้องอกอาจโตกดอวัยวะข้างเคียงทำให้มีอาการปัสสาวะบ่อย ท้องผูก หรือมีอาการปวดเฉียบขณะร่วมเพศ

ถ้าก้อนโตมาก ๆ อาจคลำได้ก้อนที่บริเวณท้องน้อยหรือมีอาการท้องโตคล้ายคนท้อง


ภาวะแทรกซ้อน

อาจทำให้เลือดออกมากจนซีด (โลหิตจาง)

ก้อนเนื้องอกอาจโตกดถูกท่อปัสสาวะและกระเพาะปัสสาวะ ทำให้มีอาการปัสสาวะบ่อย หรือมีความรู้สึกเวลาปวดปัสสาวะต้องรีบเข้าห้องน้ำทันที หรือปัสสาวะไม่ออก บางรายอาจมีการติดเชื้อของทางเดินปัสสาวะแทรกซ้อน บางรายอาจกดถูกท่อไต ทำให้เกิดภาวะท่อไตบวมและคั่งน้ำ (hydroureter) และภาวะกรวยไตบวมและคั่งน้ำ (hydrohephrosis)

ถ้ากดถูกทวารหนักก็ทำให้มีอาการท้องผูก ริดสีดวงทวารกำเริบได้

ถ้ากดถูกท่อรังไข่ก็อาจทำให้มีบุตรยาก

ขณะตั้งครรภ์ ก้อนเนื้องอกอาจโตขึ้นรวดเร็วจนทำให้แท้งบุตร หรือคลอดลำบาก

บางรายก้อนเนื้องอกอาจโตยื่นออกนอกมดลูก โดยมีก้านเชื่อมกับมดลูก บางครั้งอาจเกิดการบิดของขั้วเนื้องอก ทำให้เกิดอาการปวดท้องฉับพลันรุนแรงจำเป็นต้องได้รับการผ่าตัดฉุกเฉิน


การวินิจฉัย

แพทย์จะวินิจฉัยขั้นต้นจากอาการ จะทำการวินิจฉัยให้แน่ชัดโดยการตรวจภายในช่องคลอด พบก้อนเนื้องอกและอาจต้องตรวจพิเศษเพิ่มเติม เช่น อัลตราซาวนด์ เอกซเรย์คอมพิวเตอร์ ถ่ายภาพด้วยคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า ใช้กล้องส่องตรวจช่องท้องหรือโพรงมดลูก ตรวจชิ้นเนื้อ เป็นต้น


การรักษาโดยแพทย์

แพทย์จะให้การดูแลรักษา ดังนี้

1. ถ้าก้อนเนื้องอกมีขนาดเล็ก อาจไม่ต้องทำอะไร และจะนัดไปตรวจทุก 6-12 เดือน ในผู้หญิงที่มีอายุ 45
ปีขึ้นไปหรือหลังวัยหมดประจำเดือน ก้อนเนื้องอกอาจยุบลงได้เอง เนื่องจากการลดลงของฮอร์โมนเอสโทรเจน (ซึ่งมีส่วนกระตุ้นให้เนื้องอกเจริญ)

2. ในรายที่มีเลือดออกกะปริดกะปรอย แพทย์จะทำการขูดมดลูกและส่งตรวจชิ้นเนื้อ (เพื่อแยกสาเหตุจากมะเร็ง) ให้กินยาเม็ดคุมกำเนิดเพื่อควบคุมภาวะเลือดออกและอาการปวดท้องน้อย หากหยุดยาก็จะมีเลือดออกได้อีกและยานี้อาจทำให้เนื้องอกโตขึ้นได้

3. ถ้าก้อนมีขนาดโต แพทย์อาจให้ยาเพื่อทำให้ก้อนเนื้องอกเล็กลง และบรรเทาอาการปวดท้องหรือเลือดออก ซึ่งเป็นการรักษาชั่วระยะหนึ่งก่อน ยาที่ใช้รักษา เช่น ยาต้านอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (อาจให้เดี่ยว ๆ หรือร่วมกับโพรเจสติน)

บางรายแพทย์อาจให้ยากระตุ้น gonadotropin releasing hormone ฉีดเดือนละครั้ง ซึ่งจะช่วยให้ก้อนเนื้องอกเล็กลงเพื่อเตรียมพร้อมก่อนผ่าตัด ช่วยให้ผ่าตัดง่ายขึ้น ขณะและหลังผ่าตัดมีเลือดออกน้อย ช่วยให้ปลอดภัยมากขึ้น

4. การผ่าตัด จะเลือกทำในกรณีที่มีก้อนเนื้องอกโตมาก มีเลือดออกมาก ซีด ปวดท้องรุนแรง หรือมีอาการปวดท้องน้อยหรือปวดหลังเรื้อรัง หรือถ่ายปัสสาวะบ่อย จนไม่สามารถดำเนินกิจวัตรประจำวันได้อย่างปกติ

ในรายที่เนื้องอกก้อนเล็ก หรือผู้ป่วยยังต้องการมีบุตร แพทย์จะผ่าตัดเฉพาะส่วนที่เป็นเนื้องอกออกไป
ซึ่งในปัจจุบันสามารถใช้วิธีผ่าตัดโดยใช้กล้องส่องเข้าช่องท้อง (lapraroscopic myomectomy) หรือเข้าโพรงมดลูก (hysteroscopic myomectomy)

ในรายที่ก้อนเนื้องอกมีขนาดใหญ่และไม่ต้องการมีบุตรก็จะผ่าตัดเอามดลูกออกทั้งหมด (hysterectomy) ซึ่งอาจใช้วิธีเปิดแผลเข้าหน้าท้องหรือทางช่องคลอด

ผลการรักษา หลังผ่าตัดมักจะหายขาดและไม่มีภาวะแทรกซ้อนตามมาภายหลัง


การดูแลตนเอง

หากสงสัย เช่น มีประจำเดือนออกมากหรือกะปริดกะปรอย ปวดประจำเดือนมาก มีอาการปวดหน่วง ๆ ที่ท้องน้อย หรือปวดหลังส่วนล่างแบบเรื้อรัง หรือคลำได้ก้อนที่บริเวณท้องน้อยหรือมีอาการท้องโตคล้ายคนท้อง ควรปรึกษาแพทย์

เมื่อตรวจพบว่าเป็นเนื้องอกมดลูก ควรดูแลตนเอง ดังนี้

    รักษา กินยา และปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์
    ติดตามรักษากับแพทย์ตามนัด

ควรกลับไปพบแพทย์ก่อนนัด ถ้ามีลักษณะข้อใดข้อหนึ่ง ดังต่อไปนี้

    ดูแลรักษาแล้วอาการไม่ทุเลา
    ขาดยา ยาหาย หรือกินยาไม่ได้
    ในรายที่แพทย์ให้ยากลับไปกินต่อที่บ้าน กินยาแล้วสงสัยเกิดผลข้างเคียงจากยา เช่น มีลมพิษ ผื่นคัน ตุ่มพุพอง ตาบวม ปากบวม ปวดท้อง ท้องเดิน คลื่นไส้ อาเจียน จุดแดงจ้ำเขียว หรือมีอาการผิดปกติอื่น ๆ


การป้องกัน

ยังไม่มีวิธีป้องกันที่ได้ผล เนื่องจากโรคนี้ยังไม่ทราบสาเหตุที่แน่ชัด

ควรหาทางป้องกันไม่ให้โรคกลายเป็นรุนแรงด้วยการดูแลรักษากับแพทย์อย่างจริงจังและต่อเนื่อง


ข้อแนะนำ

1. ผู้หญิงที่มีเลือดออกทางช่องคลอดนานกว่า 7 วัน อาจมีสาเหตุจาก ดียูบี เนื้องอกมดลูก มะเร็งปากมดลูก มะเร็งเยื่อบุมดลูก โรคเลือด เป็นต้น จึงควรไปตรวจที่โรงพยาบาลโดยเร็ว (ตรวจอาการเลือดออกทางช่องคลอด/ประจำเดือนออกมากกว่าปกติ/ตกเลือดระหว่างตั้งครรภ์เพิ่มเติม)

2. เนื้องอกมดลูกเป็นเนื้องอกธรรมดาไม่ใช่มะเร็ง เนื้องอกมดลูกส่วนใหญ่มีขนาดเล็ก ไม่มีอาการแสดง ไม่มีอันตรายใด ๆ และไม่จำเป็นต้องให้การรักษาแต่อย่างใด ส่วนน้อยที่มีอาการก็สามารถรักษาให้หายขาดได้

15
“โรคเบาหวาน” ภัยร้ายที่ถูกละเลย

โรคเบาหวานเป็นภาวะที่ร่างกายมีระดับน้ำตาลในเลือดสูงกว่าปกติอย่างเรื้อรัง เนื่องจากตับอ่อนไม่สามารถผลิตอินซูลินได้เพียงพอ หรือร่างกายไม่สามารถนำอินซูลินไปใช้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ โรคนี้เป็นภัยเงียบที่มักถูกละเลย เพราะอาการในระยะแรกไม่รุนแรง ทำให้หลายคนไม่รู้ตัวว่ากำลังป่วยอยู่


ทำไมโรคเบาหวานถึงเป็นภัยร้าย?

หากปล่อยให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงเป็นเวลานานโดยไม่ได้รับการควบคุม จะส่งผลกระทบต่อระบบต่างๆ ในร่างกาย นำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนที่รุนแรงและอันตรายถึงชีวิตได้

หัวใจและหลอดเลือด: เพิ่มความเสี่ยงของโรคหัวใจขาดเลือดและโรคหลอดเลือดสมอง

ไต: ทำลายการทำงานของไต นำไปสู่ภาวะไตวายเรื้อรัง

ตา: ทำให้จอประสาทตาเสื่อม และอาจทำให้ตาบอดได้

ระบบประสาท: ทำให้เกิดอาการชาตามปลายมือปลายเท้า และแผลหายช้า

การติดเชื้อ: ภูมิต้านทานของร่างกายลดลง ทำให้ติดเชื้อตามผิวหนังและช่องปากได้ง่าย


อาการที่ควรรู้และไม่ควรละเลย

อาการของโรคเบาหวานมักจะค่อยๆ แสดงออก และอาจถูกมองข้ามได้ง่าย

ปัสสาวะบ่อยผิดปกติ: โดยเฉพาะในช่วงกลางคืน

กระหายน้ำมาก: ดื่มน้ำบ่อยกว่าปกติ

หิวบ่อย กินจุแต่น้ำหนักลด: แม้จะทานอาหารเยอะ แต่น้ำหนักกลับลดลงโดยไม่ทราบสาเหตุ

อ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย: รู้สึกไม่มีแรง ทั้งที่นอนหลับพักผ่อนเพียงพอ


การป้องกันและดูแลตัวเอง

ควบคุมอาหาร: ลดอาหารประเภทหวาน มัน เค็ม และเพิ่มการทานผักผลไม้

ออกกำลังกายสม่ำเสมอ: ช่วยให้ร่างกายใช้อินซูลินได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ควบคุมน้ำหนัก: การรักษาน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐานจะช่วยลดความเสี่ยง

ตรวจสุขภาพประจำปี: โดยเฉพาะผู้ที่มีความเสี่ยงสูง เช่น ผู้ที่มีประวัติครอบครัวเป็นโรคเบาหวาน

การทำความเข้าใจและสังเกตอาการเบื้องต้นของโรคเบาหวานจะช่วยให้คุณสามารถป้องกันและดูแลสุขภาพได้อย่างทันท่วงที เพราะการรู้ทันโรคก็เท่ากับรู้ทันความเสี่ยง

หน้า: [1] 2 3 ... 39